改变清晨拖延症的唯一办法：让孩子自己做主

早晨上学前的起床和洗漱，放学后的写作业，被我誉为是妈妈们最抓狂的两件事。

自打孩子上了幼儿园，每天班级的群里都会有家长艾特老师，“今天孩子在家吃饭，晚去一会儿。”赖床，是许多初上幼儿园的孩子都要闯的关。如果不调整好，有的孩子到了幼儿园大班还会经常赖床，起了床也会拖拖拉拉，最后眼看着肯定要迟到，家长就只好让孩子在家吃了早饭，再慢悠悠地送去。我就遇见有家长，都上午九十点了，才溜溜达达地送娃去幼儿园。这样的习惯给上小学后更加紧张的早晨埋下了隐患。

当然，不是每个家长和孩子都会这么夸张，但孩子早晨起来磨磨蹭蹭，还是个比较普遍的现象。我们总是觉得孩子太慢，最常挂在嘴边的一句话就是“快点！”

快点！快点！为啥这句话总像是我们在自说自话？为啥我们的每个早晨都是那么地着急上火？为啥孩子不明白迟到的“错误”，还有大人也被拖累着迟到的严重后果？什么时候我们就可以告别“快点”的生活？

进入深秋以来，我家老大又倒退回了“快点”生活中。清冷的早晨，让他从暖和和的被窝里出来，是多么地困难；让他自己把秋裤平整地塞进袜子里，是多么地艰难；让他快速地洗漱，是多么地让人着急。

然而，一个月前，他是另外一个样子。早晨利索地爬起来，自己换好衣服。喝完一杯水后，自觉到卫生间开始洗漱。然后，玩一会儿玩具，从容地背上书包，跟着我去等公车，按时到校。

我承认，冬天早晨起床是要比夏天困难，尤其是来暖气之前，我们大人也觉得冷飕飕的不舒服。但影响孩子起床状态的不只是天气，而是客观环境有了变化。这段时间爸爸休假，我会偷懒地把老大的一些事甩给他，没想到，多了一个人伺候他，孩子反而磨蹭起来。一磨蹭，姥姥就会着急地在旁边唠叨，“孩子快迟到了，你们大人能快点嘛？帮孩子整理好袖子吧，帮他兜好袜子吧，帮他穿上鞋吧。”结果就是，姥姥催我们，我们催孩子，孩子更加磨蹭。

痛定思痛啊，这几天，我开始重新调整儿子的状态，让他还能像以前一样抓紧时间，有条不紊。同时，我也再次告诫自己要戒掉“催促”这个最没用、只会让自己搓火的毛病。有几点心得与大家分享：

1、时间是孩子自己的，起床洗漱吃饭都是他自己的事情，迟到这个后果也是他自己的事，大人应当把管理和承担后果的权力交还给孩子。我之前就是这样给孩子澄清利害的，“去幼儿园吃早餐，这是学校的规定，也是我们应该遵守的。妈妈不会因为你磨蹭而留你在家吃早饭。所以，你磨蹭的结果可能有两个，一是没时间洗脸和穿好衣服，你如果能接受不整洁地去见老师同学，那妈妈也没有意见；二是迟到了，没有早饭吃了，或者早饭凉了。”也就是说，首先让孩子知道你的原则和底线，遵守家庭和幼儿园共同制定的规则——这就是底线；而不是幼儿园让孩子来园吃早饭，而大人弹性地将这个规则变形为“如果起床晚了就可以在家吃”，那孩子就会不断地挑战这个规则，因为家长默许了，是家长在无形中“帮助”孩子破坏了规则。只有让孩子知道没有后路可退，他才能从思想上调整自己，进入规律的清晨节奏。

2、不要代劳，而是帮助和引导。穿衣服、洗漱、穿鞋、背书包，这些基本的自理行为从3岁开始其实就可以自己完成了，或者，在大人适当的帮助下，大部分由自己完成。在这方面，我家老大是名副其实的落后生，原因是妈妈和姥姥总是代劳。为了能节约时间，为了不让孩子费劲，我们帮了不少不该帮的忙。后来，我意识到了这点，开始放手让孩子自己来。那叫一个费劲啊，有时候胳膊在袖子里伸也伸不出来，孩子就着急、烦躁，姥姥就会忍不住要帮忙；衣服没有扭正，裤子没有提好，姥姥看不过去，也要去帮忙，而且还埋怨我为什么不帮帮孩子。在无法取得一致的情况下，我坚持自己的方法，拿结果说话。生了老二后，早晨的时间更加紧张，但我愣是在老二半岁到一岁最难带的日子里，把老大的刷牙、洗脸、涂面霜给训练了出来。当他能自己完成这一切的时候，姥姥也感到了轻松，唠叨也自然减少了。

3、正面鼓励，而不要一味地催促和训斥。在这方面，我也走过弯路。当发现催促和发火没用时，我决定首先改变自己的态度和说话方式。

“宝贝，我觉得你行的。”

“你又比昨天快了一些，真棒！”

“加油把该做的做完，你就可以自由支配5分钟时间再去上学。”

“现在先不说话，专心刷牙洗脸，一会儿路上妈妈再认真听你讲，可以吗？”

这是我现在经常的说话方式，孩子不会感觉是大人在操纵他，自愿地加快了行动。

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4、巧用沙漏，让孩子自己掌握时间。我在卫生间洗手台旁边放了一个小沙漏，漏完一次是3分钟。孩子每天进卫生间后，先把沙漏摆好，刷牙3分钟，正好漏完一次。孩子再自己翻转，开始洗脸，又一个3分钟后洗脸完成。有了这个工具，孩子洗漱的节奏明显加快。

5、试试音乐和光线。在很多幼儿园，中午叫孩子起床是用轻柔的音乐。我虽然没有试过，但觉得这的确是个好办法。也可以利用自然光的变化让孩子加快清醒，把窗帘拉开一些，夸张地对孩子说一句，“哇，今天真是好天气，你今天的户外活动肯定也很有意思。”总之，让孩子在一中愉快的氛围中起床，而不是一开始就把基调定成了大人与孩子的对抗。

一天之计在于晨，孩子拥有一个有规律、有节奏的早晨，会为他一天的学习和生活开个好头。而这个好头需要他自己来掌握和开启，甚至不要害怕让他承担几次迟到和吃不上饭的后果。我的清晨我做主，请相信孩子！