口臭的原因和治疗方法 3个技巧让嘴里不再臭气熏天

文 / 爱美丽的小妖精
2017-12-03 18:40

口臭不是一种独立的疾病,而是很多疾病如胃肠疾病、口腔疾病及某些全身性疾病所具有的症状。专家介绍说:口臭的危害不容忽视,口臭它会使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。接下来先为大家盘点一下引起口臭的几种原因。

口臭的原因和治疗方法 3个技巧让嘴里不再臭气熏天

1、口腔疾病:患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。

口臭的原因和治疗方法 3个技巧让嘴里不再臭气熏天

2、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。

3、节食减肥,或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭。

4、晚餐太“重”,吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大,浓香有余、清淡不足,晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

口臭的原因和治疗方法 3个技巧让嘴里不再臭气熏天

5、功能性消化不良,这是十分常见的一种问题。而患者在呼吸时,残留食物的味道就会从食道内传出,从而让人闻着觉得臭。消化不良的患者在进 食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后都会有口臭症状。消化不良的原因有多种,如脂肪肝、胆结石、胆息肉、胆囊炎、慢性胰腺炎等,会导致腹胀,胃肠蠕动减少, 胃酸、胃蛋白酶的胃排空时间变长,导致便秘。

6、长期便秘也会导致口臭,体内产生的有害物质不能及时排出,就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。重症肝病的患者也会引起口腔的异味,一些全身性疾病也会带来口气问题,比如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。

口臭的原因和治疗方法 3个技巧让嘴里不再臭气熏天

1、保持口腔卫生

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口气主要来源于口腔中,口腔的卫生状况直接影响了口腔的气味。生活中养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯,如果患有口腔疾病,及时进行医治,有条件的可以定期洗牙,清洁口腔。

2、饮食控制

中医认为,口臭是由肠道内热导致,这时的饮食如果摄入过多油腻荤腥、带有辛辣味道的食物,会起到推波助澜的作用,多吃清淡的蔬菜水果,不但能给肠道降“热”,还能有效的促进肠道蠕动,缓解便秘,起到减轻口臭的作用。

3、小技巧

口臭的原因和治疗方法 3个技巧让嘴里不再臭气熏天

一些实用的小技巧对口臭的预防和缓解也很有用处,比如叩齿运动,将嘴唇闭上,轻轻叩齿200次左右,这时将口腔内分泌的唾液咽下,长期坚持可以有效地治疗口臭。其次,用佩兰泡茶饮用,一日两次,可以起到清新口气的作用。

口臭患者不必自卑,找到自己的患病原因,积极地治疗应对,这个恼人的问题一定可以解决。

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