抑郁，偶尔出现的心魔

现代社会竞争日益激烈，生活节奏也逐渐加快，处于生活和事业重压下的人们极容易受到情绪的困扰，其中抑郁症最具普遍性，所以被形象地成为“情绪的感冒”。全球范围内大约有25％的女性和10％的男性在一生的某个时候曾患有抑郁症。这其中，很多人通过适当的心理调节度过了这一关，有的人则始终无法走出这个心魔的纠缠，大约15％的抑郁症患者最终以自杀来结束生命。

抑郁最主要的表现是情绪低落，不是闷闷不乐，就是悲痛欲绝，持续至少两星期，抑郁的心境一天中有较大波动，早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。确诊抑郁症，除具有情绪低落的症状外，还需伴有下述症状中的4项才能确诊为患上了抑郁症：

①食欲不振，体重明显减轻；

②对日常生活丧失兴趣，没有愉快感；

③失眠、早醒，或睡眠过多；

④精力明显减退，无原因的持续疲乏感；

⑤自信心下降或自卑，或有内疚感；

⑥性欲明显减退；

⑦注意力难以集中或下降；

⑧思考能力显著下降；

⑨有自杀的念头或行为。

现代研究证实，65％的抑郁患者的抑郁是由身体疾病造成的，如脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎、各种癌症等；35％的患者抑郁前有过生活事件的刺激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等。