喜欢独来独往的人最后会不会出现精神问题?

文 / 奇闻密探
2017-10-23 00:02

自古圣贤皆寂寞!

独处是一种能力,独处是精神卓越之士的注定命运!独处有益于身心健康!

如今社会,评价一个人能力高低,不再单单看智商,重点在情商。如何最简便快捷地去判断一个人情商高不高?那就看他的朋友多不多。一个人能否妥善处理各种各样的人际关系,被视为他 的心理是否健康的标准。但是,我们不能反过来说,独来独往的人,就是情商低,就是心理不正常。

喜欢独来独往的人最后会不会出现精神问题?

独处,不是孤独

首先,大部分人容易搞混的是,“独处”与“孤独”是不是一回事。什么叫孤独?“一个人的时候,总会默默的找个寂静的角落,来缓解被生活压迫的喘不过来气的心情。”、“在这个深秋的雨夜,独自一人静守一份彷徨,一缕落寞。”、“一个人的时候,常常会想刹那芳华的孤寂,最终会属于青灯古刹。”,看到了吗,孤独的人,总是带着不可抑制的消极情绪,是一个人不满意自身的人际关系状态,感到无助、郁闷,渴望亲密,渴望被需要。但是,“独处”却是一种能够容纳不同情绪体验的开放性客观状态。

我们首先来看看心理学家们是怎么定义“独处”的:独处体验是指个体从他人的当前要求中脱离开来,是一种社会束缚减少并能够自由选择个人身心活动的状态,通俗得讲,独处就是放飞自我,不用再考虑他人的想法,随心所欲,自由自在。

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独处,是一种能力

那么,作为一个社会人,群体是生存下去的单位,为什么有人会喜欢独处呢?心理学家认为,成年人的独处能力起源于小时候与妈妈建立的安全依恋(妈妈在一边陪伴或离开时,宝宝可以很好地独自自由玩耍和探索)。只有当儿童体验安心而放松的独处,他才有能力去发现他真正需要和想要的东西,这样有助于儿童形成“自我”知觉,区分什么是“我”想要的,什么是“他人”要求的。

独处,不是社交焦虑

著名心理学家马斯洛认为,一个人喜欢独处,并不是因为他想逃离他人,或者厌恶人际交往,而且相比与他人相处而言,他更享受自我独处带来的积极体验,是一个人想达到自我实现的最高需求的体现。因此,喜欢独处的人,不一定就是社交焦虑或者社交技能缺乏,相反,独处与人际互动是同等重要的成长需求,都可以用来解决矛盾、降低病态,解决内在问题的有效方法。

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独处,带来无限创造力

大部分研究证实,独处是有益于身心健康的!例如,当你感到烦躁不安时,关上门,静一静,也许会发现种种不舒畅就这样神奇地消失了。研究证明,当一个人独处时的体验越好,他越不容易发生抑郁、社会功能障碍、焦虑等身心健康方面的失调,并且生活中的情感压力、学业压力和自我压力也更低。而人在独处时,更富有创造力,天才的发明和创造,都是在独处中完成。

总的来说,独来独往,也许也能开启你美好人生的一扇窗。外面的世界太吵,让宝宝安安静静地思考一会人生。