最聪明的时间管理，是绝不熬夜

有人说，一个真正的好作家是不会熬夜的。熬夜对于作家而言，确实能产生出很棒的灵感，写出一部或者两部惊艳绝伦的作品来，但是却难以维系他们走得更远更好，写出更多优秀的作品。很多能够长期占据文学前沿的文学巨人们，都是有着严格的时间作息计划表的。比如著名女作家严歌苓，她为了成为一名优秀的女作家，不管有什么样的阻碍或者影响，几十年如一日都恪守自己的时间计划表：什么时候写作，什么做饭，什么时候和丈夫孩子们玩耍，这些都被规划了起来，一开始可能很难执行，但是一旦养成习惯，作品的速度和质量就蹭蹭蹭地上去了。

严歌苓曾说过，通过熬夜、注入咖啡因来下意识地制造所谓的灵感，写出所谓的好作品，那不过就是在谋杀自己。

最聪明的时间管理，是绝不熬夜。真正会时间管理的人，永远不会为了人生的宽度，而放弃人生的长度。因为他们知道，人生的宽度完全可以在很多被忽视的小时间里“赚”回来，而不是在影响身体健康的情况下，通过侵蚀最基本的人体时间，来获得暂时性的满足。

我曾有一个朋友，经常熬夜，对此在他看来，把时间用来睡觉实在太过浪费，醒着去干更多的事情才有价值和意义。我随后问了他一个问题：“如果你第二天不上班，熬夜之后你几点起床呢？”

他沉默了。因为我们都知道，前一晚熬的夜，需要第二天上午用双倍的时间睡回来。看上去熬夜是赚到了，但实际上却牺牲了第二天早晨最宝贵的时间。而如果觉得浪费时间而放弃第二天上午的熬夜补眠，那么结果更可怕。接下来的很多天都会萎靡不振，甚至到最后会神经衰弱。没有谁会希望自己因为熬夜而熬出病来，那根本得不偿失。

我认识的每位女神姐姐，几乎从没有谁为了什么任务或者别的事而坚持熬夜，她们宁可第二天起一个大早来完成，也不愿意错失睡美容觉的时间。其中一个和我玩得很熟的女神，如今年纪轻轻已经晋升成了副教授，每次上课风趣幽默，迷倒一大片学生，更重要的是她三十好几了，皮肤看上去却还嫩得水汪汪，看不出什么皱纹。对此，她告诉我一个最重要的原则，就是不熬夜，要早起。在清晨醒过来，踏着清晨的空气跑步锻炼身体，能够迅速让自己达到最佳状态，精神也很容易集中，比起深夜更容易让她文思泉涌，办事效率也会高出很多。与此同时，还很健康，不会对自己的肝脏等身体器官造成不必要的影响。

无论什么样的荣誉，什么样的未来，没有一个好身体，那么都是多说无益。会管理时间的人，首先一定是把身体放在第一位的人，为了不熬夜，他们会把晚上的时间尽量空出来，睡前两个小时让自己的身心趋于安稳平静的状态，以方便入睡。对于睡眠的质量和环境，他们会格外看重，耳塞和眼罩那绝对是标配，枕头的高度和柔软度也是他们仔细考虑和衡量的重点。比起那些每天到了晚上可能需要一点时间完成的任务，如果不着急，他们绝对会选择留到第二天的清晨，而不愿意破坏夜晚的安宁。

因为他们深知，好的睡眠会给他们带来多好的精力和时间。好的精力和时间，又会给他们带来多好的未来和成功。

做最聪明的时间管理，坚持不熬夜，你的未来属于你自己。