又一对因为抑郁症身亡的母子！对于抑郁症人类应该如何调节心态

2017年9月23日晚上9时30分许，西安市丈八东路上某小区三期内，一名30岁左右的女子和她5岁大的儿子一起从楼上坠落身亡，系女子有产后抑郁症。

2017年5月23日凌晨，铜川新区一小区内，一名年轻女子与一个约10个月大婴儿从8层坠落身亡，二者系母子，女子疑有产后抑郁。

2015年8月5日清晨6时40分许，西安市科技路西口一小区里，一名年轻的妈妈产后抑郁症突发，怀抱5月大女儿从8楼跳下去，妈妈经抢救无效死亡。

现代女性承担多种的社会角色，自身压力大，由于激素、情绪、社会角色等方面的变化，抑郁症的患病几率高达到15%~30%，不得不注意。

当下抑郁症是一种常见的心境障碍，在广义上来说是属于精神疾病，有高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，被称为“第一心理杀手”。

曾有抑郁症患者口述：我好难过，为什么吃了荮感觉还是没什么效果，不想拖累家人，我不知道我活着的意义是什么，为什么会这么不开心，我已经很久没笑过了，我还有孩子，我觉得我不是一个好妈妈，连自己都照顾不好，我想好好活着，我不知道我的病什么时候能够好，我不知道怎么办。

由此可见抑郁症真的会给人带来很大的精神压力，而且研究表明百分之95%的抑郁症患者都会有轻生的念头。

抑郁症也有一些信号，包括感觉焦虑，情绪低落，经常无端哭泣;感到筋疲力尽，应付不了日常的生活，迷茫无助;对一切事物失去兴趣，没胃口或无法集中精力做哪怕很简单的家务;对任何事都很较真，紧张易怒等。

对于抑郁症除了家人的呵护和关心很关键外，对于患者本身也要坚持正常活动，有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。

实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。有了抑郁一定要重视，如果不重视就会有精神分裂，精神障碍等各种情况出现。更会影响家庭和工作。

所以如有抑郁症的信号一定要注意，家人要更加关心患者，积极接受专业治疗，患者本身也要坚持生活工作多参加活动，尽可能的体现自身价值保持心情愉悦。

远离心理疾病从现在做起，一定要保持平和的心态面对生活，生活中的种种困难挫折都会过去，有句话说：没有走不通的路，只有不远走的人。万事看开，不要给自己那么大压力，远离心理问题。