心理学家:如果你们关系中有这3个特征,那么你可以分手了

文 / 赛老爷子的研究
2017-10-15 22:07

爱情中的人,心理也会有些变化,总是倾向于认为自己的对象还是不错的。有时候会大吵一架,也会安慰自己,家家有本难念的经,谁家都有这些问题吧。

到底是自己处在一个糟糕的关系中,还是大家都这样呢?

心理学家说,可以从这3个特点判断,只要出现一个,你就可以考虑分手了。

(1)你失去了个人的空间和自由。

心理学家:如果你们关系中有这3个特征,那么你可以分手了

爱情和婚姻从来就不是一个人控制另一个人的理由,好的爱情都是一个完整的人与另一个完整的人的感情,即使会相互相互依赖,也是心理上的依恋,而非行为上的控制。

如果你的那位TA控制你怎样花钱、审查你与谁去玩、控制你穿什么衣服,或者其他关于你个人的决定,这表明TA已经踩到红线了。

心理学家:如果你们关系中有这3个特征,那么你可以分手了

被控制,不用做决定意味着“安全”,这种短暂的“安全感”让很多人对红线失去了敏感。

但其实,渴望控制对方的人,恰恰TA自己是一个严重缺乏安全感的的。你如果想在这样的人那里寻找安全感,最终也只能空手而归。

(2)违背了80:20的定律。

心理学家:如果你们关系中有这3个特征,那么你可以分手了

美国心理学家John Gottman做过一个很有名的研究,他通过观看一些夫妻家庭生活的录像带,然后分析他们会不会离婚。最后发现的的准确率能达到90%左右。

他是这样分析的,每对夫妻/恋人都会有很多甜蜜的事,也有很多争吵,但积极的交流与消极的交流比例应该在80:20左右。即,至少要有80%以上的时候两个人沟通是顺畅的、积极的、甜蜜的。另外20%的糟心事很难避免,就随他去吧。

心理学家:如果你们关系中有这3个特征,那么你可以分手了

可以回忆过去一个月,你和TA的交流,有多少积极成分、多少消极成分呢?如果严重偏离了这个2/8定律,那么即使你想努力维持,最终也是深受伤害。

(3)你希望你一个人在家而不是与TA一起

心理学家:如果你们关系中有这3个特征,那么你可以分手了

这是一个很好评价的指标。如果你处在一个不好的关系中,你会经常的希望TA今天有事,好让你有机会一个人待在家里。

这表明,没有TA在的时候,你会更加舒心。

心理学家:如果你们关系中有这3个特征,那么你可以分手了

如果这种感觉很强烈,那么表明你已经意识到了你们关系存在问题,只是因为一些现实原因或者责任感让你不愿意说出“分手”。

人生不长,尤其是青春年轻的时光尤其短暂,真的没必要在一个不合适的人那里浪费自己的时间。

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如果你对这个主题感兴趣,可以阅读延展文献。

Gottman, J. M., & Levenson, R. W. (1992). Marital processes predictive of later dissolution: Behavior, physiology, and health. Journal Of Personality And Social Psychology, 63(2), 221-233. doi:10.1037/0022-3514.63.2.221

Holmes, J. G. (2004). The Benefits of Abstract Functional Analysis in Theory Construction: The Case of Interdependence Theory. Personality And Social Psychology Review, 8(2), 146-155. doi:10.1207/s15327957pspr0802_8

Kafetsios, K., & Nezlek, J. B. (2002). Attachment styles in everyday social interaction. European Journal Of Social Psychology, 32(5), 719-735. doi:10.1002/ejsp.130