如何适应高中生活？高一新生家长必读！

疑问：

高中课程难度增加了不少，和同学的交际也变得复杂，很多刚步入高中的孩子难免会感到不适应。作为家长，如何帮助自己的孩子尽快适应高中生活呢?

高一年级学习群昨晚开展了“如何帮助孩子尽快适应高中生活”的话题讨论，小编发现，很多家长都有同样的困扰：高中的课程比初中难度加大，孩子学习变得更吃力；跟初中的好朋友不在一个班、一个学校了，孩子有点不适应新同学；升高中后孩子早出晚归或者住校，家长没有足够的时间好好关心和关注孩子……

从初中迈入高中，孩子就进入了青年时代的初期阶段。这是孩子一生中最关键而又最富有特色的时期，也是孩子最富敏感性、创造性和智力发展的大好时期是一生中的黄金时代的开端。

小编找到了孩子不适应高中生活的主要原因，同时总结了一些如何帮助孩子适应高中生活的方法，跟大家一起分享和探讨！

为什么会不适应高中生活？

1、进入高中，学科增多，学科知识相互渗透，课程的知识密度、习题难度以及教学形式、学习方法等都与初中阶段有较大的区别，对此，许多学生不能适应。

2、由于高中阶段家长、学生、老师对于学生学习目的更明确，动机更强烈，因此，相对于初中，教师在管理、监督上比较宽松，更强调学习的主动性、独立性，提倡自主性学习，而孩子学习上仍然依赖于老师，容易产生挫折感。

3、进入高中后许多人都有一种“强手如林”的感觉，一时间丧失了原本有的优越感，在新的竞争环境中，他们开始怀疑自己，进而发展为轻视自己，自惭形秽的自卑心理。

4、有的高中生不懂得科学用脑，一是学习时间排得过满，没有适当的休息和活动时间，大脑始终处于紧张状态，学习效率反而降低，二是各学科安排不合理，相互影响，降低效率。

5、父母对子女的教养方式也是影响孩子成长的关键的环境因素之一。

如何帮助孩子适应高中生活？

一、家长要不断学习，提高自身素质。

家长要不断学习家庭教育的有关知识，研究青少年心理生理发育，研究怎样合理安排孩子的饮食和作息时间等各种与孩子有关的问题，全面提高家长自身素质。比如，家长可以多看一些关于家庭教育、家庭保健之类的书刊杂志，看一些有关家庭教育的电视讲座等。

二、做好后勤工作。

1、高中阶段的孩子学习任务重，要保证充分的营养。

2、孩子的衣服要整洁大方，切不可追时髦讲排场比名牌，那样会让孩子分散过多精力，还会刺激孩子的攀比欲望。

3、为孩子提供良好的休息环境，保证孩子有充足的睡眠。

三、创立民主和谐的家庭文化氛围。

家长要多与子女沟通，情感交流，完善人格，应让孩子充分自由，以开朗的性格、活泼的思维发表创造性意见，提供敢想、敢说、敢做的时间、空间，多鼓励孩子参加集体活动，创造社会实践的机会，同时多给予鼓励性评价，增强孩子的自信心。

四、对孩子的教育期望要循序渐进。

高中生学习的根本目的是要全面提高自身的素质，作为家长首先要调整自己的心态，对孩子的教育期望（学业成就、职业前途的主观期待），要适度、循序渐进。帮助子女明确学习目的，制定学习计划，学习目标既要有长远目标，又要有短期目标，长远目标全面统筹，短期目标适当、明确和具体，难度要适当，做到学而有序。

五、督促孩子自我评价学习达标情况。

合理的归因可以提高自信和坚持性，而错误的归因会增加自卑与自弃。家长要指导孩子对自己的成就行为作正确归因，并根据反馈信息来修正学习策略，调控自己的学习过程，不断总结学习经验和教训。

六、培养孩子独立生活、学习的习惯。

指导孩子科学地管理时间，分清轻重缓急，处理好学习与休息、娱乐，课内与发展兴趣爱好的关系，充分利用每天学习的最佳时间，在最佳时间里完成较难较重要的学习任务。同时将生活中良好的习惯迁移到学习中来，敢于挑战、勇于创新。

七、培养孩子坚强的意志。

尽管高中生比初中生更能控制自己的情感，支配自己的行为，使意志行为具有更大的自制性，坚持性，但是，高中生在目标实现过程中，也会因阻碍、干扰而见异思迁，虎头蛇尾，家长要帮助孩子攻克难关，磨练意志。

八、生活中创造机会让孩子“学以致用”。

高中所学知识学科间相互渗透，涉及领域广泛，联系生活多，家长在生活实践中创造机会让孩子“学以致用”，既使他体会到学习的乐趣，又培养了大胆探索精神和综合解决问题的能力，增强了学习的自信心。