请问我这个晚期拖延症患者还有救吗？当然有！
全宇宙最较真儿的科普短视频，每周五播出
拖延症是个啥？闹钟响了好几遍了你怎么还没起床
你说再睡两分钟可是已经一个钟头了
拖了一个礼拜的方案总是最后一天做
欠了一学期的论文明天都毕业了
领导急了 老师怒了 可你还在
刷 朋 友 圈
玩 微 博 ！
你你你！
没错
说的就是你！
关于拖延症拖延症科学解释是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。这里要重点强调一下，很多人说自己有拖延症，如果你都懒得去预料后果是否有害，那这不是拖延症，那叫懒！
调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
既然是心病就要调整好自己的心态，要从主观意识上改变自己。比如每天默念100遍：“我要摆脱拖延症！”有人说应该制定计划，Jimmy觉得，如果制定了计划就会给你的拖延带来了机会！人的行为都有惯性，你可以尝试想到什么事情立刻就去做，坚持一段时间再制定计划也不迟
大部分人拖延是因为无法战胜眼前的欲望，手里的手机，桌上的电脑，怀中的iPad，各种可以消遣的电子产品，现代人如果上厕所不拿手机刷朋友圈微博就等于便秘！不带手机上厕所只要五分钟，带着手机进一趟厕所却花掉半个小时。所以我们可以尝试在工作时间将无关的电子设备统统关闭！神马？让我关掉手机？！呃……如果刚开始不太适应，可以给自己时间限定，能坚持的话就逐渐延长时间，这样才能更高效率的有效摆脱拖延症。
俗话说的好
没有对比就没有伤害
想想隔壁出任CEO
担任总经理
赢取白富美的小王
而你
却还在刷手机
还要不要点脸！
如果你连自尊都不要了
那……
你可能已经没救了
