自己有抑郁情绪，很痛苦，但是却不想离开它，是个什么心态？

在浏览一篇关于：抑郁的文章时忽然看到这样一段话，不过具体的记得不太清楚了，大概的意思是：“抑郁症在别人眼里，仿佛在说自己的不幸，又在向人们索要特权……后来人们笑了，你不过是矫情罢了。 时间有再快的速度，也抵不过那度日如年的进度。 我是谁?想把所有都擦拭一边，想把所有都亲手毁掉，带着所有的唾弃和谩骂狂笑着离开。 我一直都很好，只是生活举步维艰。”和他不同的是我并没有没什么痛苦，也没怎么想克制它或是离开它。觉得就像同性恋这样的性取向一样，也属于上天赋予我们存在的印痕吧。

自己有抑郁情绪，很痛苦，但是却不想离开它，是个什么心态?

那天和朋友闲聊，他说自己是悲观主义者，我说你不是，因为你没有把快乐表现出来，你没有把每一天当作最后一天狂欢。其实想要拨开抑郁的阴霾，彻底赶走抑郁，身边人必要的支持功不可没。仅仅依靠自己未必无法走出抑郁。不过，如果能得到必要的支持，那么，在保持远见，以及不灰心的持续付出努力等方面，会容易得多。偏偏抑郁有着天然的孤僻特性，病人很难向外求助。孤立和独处容易触发或加重抑郁，形成恶性循环。在情感上保持较为亲密的人际关系，可以杜绝这种恶性循环，对抑郁病人很有益处。

自己有抑郁情绪，很痛苦，但是却不想离开它，是个什么心态?

下面就来谈谈，抑郁病人要如何寻求能提供必要支持的人际关系。

向外寻求支持，甚至是向你最亲近的家人和友人，或许听起来很令人恐慌。你也许会感到羞耻，感到筋疲力尽得难以表达;也可能，你因为忽视他们而感到自责。这个时候，请注意提醒自己：这是关于抑郁的交谈。向外求助不是软弱无能的表现，也不表示你就是别人的负担。爱你的人关心你，想要帮助你。

一定要记住，建立新的关系，编织你的支持关系网，这件事情无论何时开始都不晚。

向那些你认为爱你、在乎你的人求助。包括家人、朋友、可靠的长辈老师等。花点时间与信任的人面对面交谈，分享你正在经历的一切。当然，与你交谈的人，不一定非要能治愈你，TA只要是一个好的倾听者就足够了。

寻求必要的帮助和支持时，你可能会在最珍惜的关系面前退缩，但是，一定要记住：情感上的联系能够帮你度过这段艰难的时光。

抑郁时期你可能不太喜欢社交，不过，尽可能保持一定的社交活动对你很有帮助。每当陷入抑郁，或许蜷缩在自己的壳里更加舒服，但是走出去，到人群当中，往往能够减轻抑郁。参加一个针对帮助抑郁病人的团体。和其他人一起面对抑郁，对减轻你的孤立无援感大有裨益。你也可以鼓励别人，给予和接受一些有用的建议，并且分享你的经验。

自己有抑郁情绪，很痛苦，但是却不想离开它，是个什么心态?

当一个人得知自己患有重病的时候，想的一定是如何治好，因为会危及生命。

当一个人得知自己患有可以影响外貌或者身体功能的病的时候，想的一定是如何治好，因为会产生不可逆的损伤。

但是抑郁症不一样，有时候抑郁症别人都看不出来，有时候抑郁症患者自身都不能确定，关键在于抑郁症没有特别急性而可视的损伤，最重要的是连患者有时候都觉得抑郁症并不是那么严重，认为自己可以控制情绪。

同时还存在一种情况，例如小时候感冒发烧可以逃课，身体不舒服可以得到大家的关爱，抑郁症患者本身心理较为脆弱，可能会产生另一种依赖心理，就像明明感冒快好了也要光着身子跑两圈来延续几天。

但是这种心理的根本，依然是没有意识到抑郁症的危害所在。所以想要根治，还是要首先对抑郁症重视起来。

具体抑郁症危害性有多大就留给专业人士解答了。