子女关爱让老年人远离抑郁

10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“共享健康资源，共建和谐家庭”。

目前，全国各类精神障碍患者达1亿人以上，重症者超过1600万人。截至2015年底，我国在册严重精神障碍患者已达510万人。截至2016年底，全国60岁以上老年人2.31亿人，占总人口的16.7%，居世界首位。中国老龄化趋势日趋严重，如何减少抑郁症的发病率、提高患者的生存质量，是全社会面临的重大课题。

社会调查显示，60岁以上老年人抑郁症的发病率为12.89%。可以说抑郁症是老年人最常出现的心理障碍。南昌安康中医院介绍，从近两年南昌市精神卫生中心老年门诊就诊情况看，老年抑郁症等老年期精神障碍的发病率明显上升，约占老年门诊量的三分之一。

子女关爱让老年人远离抑郁

老年抑郁症有哪些表现

陈友珍认为，掌握几个特点，识别老年抑郁症并不难。低、慢、懒、兴趣下降、无原因的躯体不适是老年抑郁症常见的表现。

低——情绪低，高兴不起来、郁闷、想哭，感到生活没有意思，甚至有不想活的想法；慢——自感脑子反应慢，“就像生了锈的机器似的，转不动”，记忆力也不好；懒——“什么也不愿意做，就想躺在床上”；兴趣下降——家门不出，电视不看；查不出原因的躯体不适——如胸闷、憋气、无力、手抖、全身发麻、疼痛等。另外，吃饭不好、体重下降、失眠、心烦、心慌、坐立不安等症状也相对常见，但要注意与躯体疾病鉴别。如果上述表现持续2周以上或比较严重，家人应及时带老年人就诊。

老年抑郁症治疗的几个误区

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陈友珍指出，老年抑郁症临床治疗效果普遍很好，要注意避免几个误区：一是认为抑郁症不是病，仅是心理的问题；二是认为抑郁症不需要吃药；三是认为病好了就可以立刻停药；四是认为药物有依赖，一辈子也停不了药；五是老年人如反复以躯体不适纠缠家人或医生，要考虑精神因素，不要讳疾忌医，耽误治疗。

“尤为要注意老年期抑郁症自杀行为，老年期抑郁症患者企图自杀前会有所考虑和准备，如提前准备好遗书。患者一旦采取自杀，态度坚决，自杀的成功率一般比青壮年的抑郁症患者要高。”陈友珍说道。

如何预防老年人抑郁症

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一些老年人生活比较枯燥乏味并且时常感到孤独，这时抑郁的情绪就会滋生。陈友珍建议，做好以下四点可预防抑郁情绪的发生：

一是家人应根据老年人的个性、爱好等情况，鼓励其多参加活动，如打牌、下棋、练书法、画画等，很多老年人是因为孤独而产生抑郁的，多参加集体活动有助于缓解这种状况。

二是老年人应心胸开朗豁达，不要因为生活琐事生气，更不要多虑。

三是起居作息要有规律，适度进行体育运动。

四是子女应给予老人关心和慰藉，平时要多抽空与老人进行交流沟通，给他们以精神安慰，这对预防老年抑郁症有非常重要的作用。