高频悲剧，令人唏嘘！产后抑郁，新妈妈身边的隐形“杀手”！

高频悲剧，逼迫我们不能不直视这个社会问题

（一）

2017年9月7日，济南天桥区一名年轻的妈妈疑因产后抑郁，趁家人不在喝药自杀，而她年仅八九个月的孩子也被喂药，两人双双不幸身亡。

2017年8月31日，陕西榆林一名待产的孕妇纵身一跃，从榆林市第一医院妇产科二病区自杀身亡……

2017年6月24号，上海闵行区某小区，一位新手妈妈在和丈夫争吵后，将自己5个月的女儿扔下楼，随后自己也纵身从5楼跳下……

2017年1月6日20时许，湖南省湘潭市某小区， 一位年仅31岁的妈妈，写完一封长达15页的遗书，带着两岁多的儿子和几个月大的女儿，从13楼纵身跃下，送医后不治身亡。而遗书中表述了出轨、家暴、婆媳不和等等复杂的矛盾纠葛。

……………………

一组组数字，一个个悲剧，让我们悲痛唏嘘，关于妈妈产前产后情绪的问题不容忽视。

（二）

据流行病学资料显示，我国报道的产后抑郁障碍患病率为1.1%～52.1%，平均为14.7%。与国际上比较公认的10%～15%的患病率基本一致。也就是说，大约10位产妇中，就有一位患有产后抑郁障碍。

在知乎里一位妈妈在经历产后抑郁后，对老公说道：“我只想告诉你，曾经有一个人离你那么近，她那么需要爱和帮助，离死亡那么近，可你却不知道。”

与此同时让人费解的是：为什么妈妈自杀的同时，为什么要带上自己的骨肉？

专家表示，某种程度上这属于典型的抑郁症“扩大性自杀”，即自杀者不忍心自己死后亲人遭受痛苦，而把亲人也一起杀死的行为。

妊娠、分娩和哺乳是女性一生中的特殊时期，不仅会出现身体、生理上的变化，还会出现一系列的心理反应。在孕妇生产前后，体内激素水平的急剧变化是产生焦虑、抑郁症的生物学基础；另外，对孩子成长发育的担忧，对自己身材、工作的担忧，对丈夫的多疑，与家人沟通不畅等等原因，都可能加剧孕产妇的忧虑。

【不同时期的心理反应】：

　　早期：害怕、焦虑、多疑失眠、接受、排斥

　　中期：接受、期盼、幻想幸福感、被束缚感

　　晚期：出生准备、失眠、焦虑、紧张、抑郁、烦躁

　　产褥期：幸福感、产后忧郁、抑郁、焦虑

（三）

良好的心理状态，对孕妇和胎儿都有积极健康的作用。那么应该怎么帮她们缓解，做到防患于未然呢？

1、丈夫要多呵护多做家务

丈夫在这个时间段一定要多陪伴、关心妻子，可以多主动做做家务，多听妻子发发牢骚，买点小礼物等等，帮妻子解决些实际困难。

2、学习知识

孕产妇应对妊娠期间身心状态有一个正确的认知，对有可能出现的状况和问题做好提前的预知，并能够合理的应对和处理。

3、寻求帮助

遇到问题，要坦诚的告知亲近的家人和朋友，让身边的人多一份理解、关心、包容和接纳。

4、心理咨询

必要时可以找合适的心理咨询师，帮助自己及时疏导，逐渐恢复心理弹性。

一般来说，产后抑郁往往发生在产后6周以内，其中大多数能自行缓解，大约有10%左右的比例会持续到6周以后。

（四）

了解人性，了解人内心深处的需求和恐惧，自然了解更多莫名其妙的症状。

首都医科大学宣武医院神经内科闵宝权博士最新讲座，推荐给大家——《与孕产相关焦虑抑郁等精神心理问题的识别、防治与处理》。

视频内容干货满满，案例充实！

举例：到底让不让丈夫陪产？

病人甲：破例让老公进来2个小时，短暂的陪伴是对妻子最大的安慰；

病人乙：10个亲人陪，不如医生护士的态度；

病人丙：宝宝快要生出的时候，老公扭头就走，因为他已经焦虑到极点！

病人丁：老公目睹了整个生孩子的过程，由于画面太过冲击，老公三年内都没有性欲……

如何判断亲子关系品质的高低？

更多精彩内容，请点击：

点击观看