肥胖症的前因后果

咱们一起来探讨肥胖症，很多人花费很多方法来减肥，结果是没有任何改进。

有一位心理学家说：肥胖的人，通常都是太胆怯，有恐惧心，害怕和觉得自己“不够好”的时候，往往会变得十分肥胖。他们常责骂自己，怪自己太肥胖，每多吃一点东西就会产生内疚。”胖人节食往往不能持久，每次停止肥胖依旧。

你知道肥胖的主要原因是什么吗？就是不喜爱自己和不接受自己，如果他们能改变这一观点，体重一定能减轻。

道理很简单，当一个人珍惜自己的话，自然就能够保护自己，处处留意自己的健康，不吃过多的食物，不作过多的睡眠，多吃果蔬，少吃肥腻的食品，多参加运动。

人的精神焕发的时候，身体机能自然旺盛，不致把脂肪囤积起来。

人在憎恨自己的情况下，想要减肥成功，等于是在你不愿意帮助人的情况下，想要別人帮助你一样，是永远达不到目的的。