抑郁症,想要自杀的人,应该是什么样子?

文 / 晨曦的曙光
2017-10-09 16:32

抑郁症,想要自杀的人,应该是什么样子?

在很多人的思维定式中,有抑郁症、有自杀倾向的人,要符合这样一种特定的模样:他们要‘看上去’很悲惨很崩溃,要蓬头垢面,要脆弱不堪,狼狈大哭。

然而,事实并不是这样。

很多人在笑着,看上去感觉很快乐很开朗,然而,他们内心其实无比地痛苦与煎熬,他们在经受着抑郁症的折磨。

甚至,当他们笑着的时候,他们在想着自杀。

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这种对抑郁症等精神疾病的偏见、无视和随意评断,会导致经受着折磨的人更加痛苦,感觉绝望和无助。

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“我记得当我告诉医生我想自杀时,他说:你看着不像要自杀的啊。”我记得那一刻,我哑口无言,我感觉很难堪很羞辱,我的内心感受遭到蔑视。

我很困惑,一个人要是什么样子才叫有自杀倾向呢?一手拿着一瓶药,一手拿着遗书?

他说的那些话差点让我结束自己的生命,轻易的评断,愚蠢伤人的话语..我记得去年一个晚上,我嗑药过量,整夜都在自言自语:

没人会帮我,因为我‘看着’不像要自杀的样子,我不符合他们的要求,他们只会取笑羞辱我。

我想我应该让自己看着像‘要自杀的人’,穿着像要自杀的服装,这样当我在医院醒来时,我才会被关心被担忧被理解。

然而到那时也许一切都晚了,如果不是我的伴侣最后救了我一命,我也许已经离开这个世界。

认为精神疾病必须要符合一种“模样”,一种“面貌”,是非常非常危险的。

对精神疾病的偏见、忽视和随意评断会深深伤害那些正遭受着痛苦的人。

下面两张照片中的我,当时都想要自杀。停下你们的随意评断,停下偏见和羞辱。”

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今年7月,林肯乐队主唱Chester Bennington在家自杀身亡。

时隔近两个月后,他的妻子在Ins上发了一张照片,照片中的Chester和家人在海边笑得很开心。

然而在几天后,他就结束了自己的生命。

“这是我的丈夫自杀前几天,自杀的想法其实一直都在,但你,永远不会知道”。

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Monique Holley-Peak:

“你看不出来对吧?你无法从我的眼神甚至从我的声音感觉出来,你只想:你在笑啊!

对,没错,我在笑着,我笑是因为你。我不想让你感到难过,不想你和我一起痛苦。

没人能帮我,我只能自己去应对。空虚,孤独,沉重,疲惫不堪,一切都那么让人烦躁。我没有耐心,我只想一个人待着,我只想躺在床上,我不想锻炼,不想给自己做饭。

我是一个烘焙师和手工艺者,你只看得到我的表面,看不到我内心的黑暗、痛苦与无助。

想对那些和我一样经受着痛苦的人说,请一定要寻求正确的帮助。抑郁症的治疗是因人而异的,去做对你最有益的事。

现在我想让大家知道,我笑着,同时我也在挣扎着。”

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Rayna Gawel:

“我的女儿也曾经受过这样的痛苦,她被送往医院抢救的前一晚,她才和她爸爸一起去参加了父女亲情舞会,那晚他们玩得很开心....

万幸,她活了下来,现在正在学着与她的精神疾病抗争。她那时8岁。”

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“这张照片是我第三次试图自杀的前7个小时拍下的。照片是在早上拍下的,我们去散了步,吃了东西,度过了很愉快的时光。

然而那天晚上,我就服用过量,被送往医院抢救。

早上的时候,我在笑着,也很喜欢自己的发型,我当时没想到自己晚上会自杀。

我患有边缘型人格障碍,这意味着只需要一点事就能触发我的自杀念头。

然而我的病症一直被医院忽略,很长一段时间都未被确诊,因为医生不听我说的。

自杀并不是要哭着,可能是一个临时草率的决定,哪怕你的孩子正在同一个屋檐下熟睡,你的伴侣几个小时前还给了你一个晚安吻。

我们需要去了解自杀的念头是怎么体现的,而不是忽略这个话题。

如果能倾听感知到一个小小的预兆,就能挽救一个人的生命。”

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“这是患有抑郁症的我。我试图在阁楼上吊自杀,但当时我弄坏了天花板,让我家人发觉我在自杀了。

我每天都在与抑郁症抗争,我丈夫尽最大努力在帮我,但就是没法击退它。

我不知道为什么,为什么我不能摆脱抑郁症,我有那么好的一个家庭。

我觉得自己很自私,我感到迷茫,很不舒服,对自己很愤怒。

我没办法工作,我感觉自己很没用,我感觉自己是我家庭的负担,这让我更加痛苦,我讨厌这样的感受。

我在接受治疗,我在用药。

尽管我会想我自杀或许会让我的家人过得轻松一点,但我也想治好自己的病,让自己成为一个有用的人。

我真的想要好起来,我已经努力了很久很久,我不知道这一天是否会到来。

我现在一天一天,甚至是一小时一小时去努力应对。

今天还好,我会在今天努力找到一些好的开心的事情,让我能对明天充满希望。今天我努力了。”

抑郁症,想要自杀的人,应该是什么样子?

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“抑郁症并没有一个所谓的‘模样’,我可能度过了开心的一天,但我依然有自杀的念头。

抑郁症是残忍的,有的时候我‘看上去’最不抑郁,其实是我最痛苦的时候。

人们有一种偏见,认为抑郁症要很脆弱很崩溃,你必须要蓬头垢面一团糟,拿着酒拿着遗书,你的痛苦才会被重视,才会被帮助。

抑郁症是在床上发抖,抑郁症也是在外人面前假装微笑。

抑郁症有时让你筋疲力竭,无法从床上起;抑郁症有时也会让你突然爆发精神,想要试着转移自己的注意力。

抑郁症是哭,是自我厌恶,是恐惧;抑郁症也是笑,是拼命想要融入周遭。

请不要随意评断,你永远不知道一个人的笑容背后正经历和发生着什么。

你不知道一个理解友好的话语,对一个人有多重要。抑郁症没有一个‘模样’,请停止偏见。”

抑郁症,想要自杀的人,应该是什么样子?

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还有太多太多抑郁症患者都有着类似的感受与经历....

他们说出自己的真实感受,只想要告诉人们,抑郁症并没有所谓一个“模样”。

他们也许在笑着,但他们内心在经历着痛苦和折磨,甚至准备要自杀。

他们努力笑着,故作坚强,只是为了不让你们难过,不想给别人造成痛苦。

请不要对一个抑郁症患者说“你看着很开心啊,不像要自杀的样子啊”,“你就是矫情,多大事啊,乐观一点积极一点就好了”.........

希望更多人能意识到和正确看待抑郁症,也希望每一个抑郁症患者都能得到及时的、需要的帮助。