养生别只吃黄芪、枸杞！还有它们，清热、降三高，老中医都推荐

提到养生，很多人可能第一时间会想到枸杞、黄芪等中药材。实际上，在日常生活中，同时还有很多食材其实都是属于养生佳品，只是很多人对它们的功效却是知之甚少。

这些食材的养生功效也是很不错的，不仅可以清热解毒、辅助溶血栓，同时还以促进三高的降低。

1、三七粉

三七粉是名贵的中药材，它的营养价值极高，能美容祛斑，溶血栓，降三高，预防心脑血管疾病，并且三七粉本身没有毒性，非常适合作为日常保健服用。

2、蒲公英

蒲公英是很多人耳熟能详的一种中药材，蒲公英能清热解毒，抗菌抗肿瘤，对治疗热毒症，目赤肿痛，化脓性疾病有着较好的疗效，而且蒲公英对女性的乳腺疾病有奇效。

常喝蒲公英泡水能够养肝明目，抗菌抗炎，对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌有较强的抑制作用。

3、党参

党参经常被用来补中益气，养血安神，对于脾胃虚弱者，有较好的治疗效果，中医认为，党参属于健脾润肺不寒凉，滋胃养血而不燥。

4、艾叶

很多人对于艾叶是非常熟悉的，并且艾叶在中医临床上的应用也是非常广泛的。

直接饮用艾叶煮水，能够根筋去湿，散寒，止血。

常用艾叶泡脚，能去虚火寒火，因此对口腔溃疡，咽喉肿痛，牙龈炎等虚火寒火导致的疾病有较好的效果。

艾叶的功效有很多，其中之一就是治疗妇科病，对于女性阴道炎，痛经，白带异常等妇科病有着不错的治疗作用。

5、花椒

花椒经常被拿来作为调料，实际上花椒也是一味不错的中药，花椒能够治疗女性痛经，痛经时喝红糖姜茶时不妨放一些花椒，效果会更好。

用花椒煮水喝能延缓衰老，促进睡眠，以及乌发黑发。

用花椒水蒸熏肛门，能够治疗痔疮，减少炎症反应，消除痔疮的疼痛。