拖延症，真的就那么容易戒掉吗？

案例一：小林是一名在校大学生，平时有严重的上课拖延症，每次上课，总是喜欢压着点去，不到快上课不出宿舍门。因此，每次都是其他室友走了好久他才开始着实准备去上课，就因为这样，经常错过点名，最后也有因为这个出现挂科现象。但是，对于这种情况，他自己也知道是自己的问题，可是，一直到大学毕业，他也还是那样。

案例二：小桐是一明企业职工，刚进科室不久，就被科长和一些前辈批评，就是因为他每次提交的改善方案太慢。就拿上周，部长让每个科室的员工针对大会上所做的方案提出改善方案，要求周一上午务必提交。可是到了周一上午，小桐才开始磨磨蹭蹭的写，一直到了下午才提交，害的整个科室都受到了部长的批评。其实小桐也想改改这个习惯，可是每次，都以失败而告终。

案例三：小岚是一位又要工作又要照顾孩子的妈妈，她的孩子现在正在上小学，小岚每天早上，第一件事就是给孩子准备早晨，然后再送孩子去学校，最后自己再去公司上班。每天早上，小岚总是把时间抠的严丝合缝，慢慢腾腾的收拾着，不到最后不出门。虽然大部分时间孩子和自己都没有迟到，但是，有的时候遇到堵车和特殊天气，也就出现了问题。其实每天早上起来，她也知道早点出去肯定会好点，但是，真的到了那一刻，她还是不急不躁的收拾着。

针对上面的三种情况，是分别从学习、工作和家庭生活中举出来的，可能这些例子并不能概括全部，但是我想大家或多或少都会有一些拖延症。

其实对于拖延症，我想大家都不陌生，我觉得拖延症就像一种习惯，有时也像一种强迫症一样，不到最后，我们就是无动于衷，因此到了最后，就显拖拖拉拉了。

拖延症其实也是可以改的，并非说想改改不了，主要还是看个人的意志力，只是大部分的人，只是暂时的改掉，时间一长，又不自觉的出现了。

那么，拖延症本身就和人的心理有关，人的心理就是渴求一种安逸的生活，而拖延就是顺应了这种安逸，当我们想安逸的时候，很多时候也就出现了拖延的现象。

所以针对拖延症，我们真的想要改的话，就尽量改掉那些不好的习惯，重新建立一个好的习惯，久而久之，就会让现在的习惯取代之前的习惯。

文/曾经的梦如此美好

图/网络配图