医者说:精神心理疾病像水龙头漏水 不要等到大面积水浸才修理!

文 / 暨南大学附属第一医院
2017-11-27 23:23

文/其乐

【医者说】贾艳滨 暨南大学附属第一医院精神医学科副主任 主任医师

在我多年的临床经验中,近年来老年人关注心理健康的的确有所增加,但是,仍然有很多老年人对精神心理疾病不重视,在精神心理疾病比较轻微或者刚萌芽时,是最容易治疗的,但是往往病人和家属都是等到事态很严重时,才到医院里来。

我经常打个比方,说精神心理疾病就像水龙头,当精神心理疾病在萌芽状态或者刚刚出现时,就像水龙头的橡皮圈松了,这时你会看到一滴一滴的水从水龙头里漏出来,在这个阶段,修理的成本是最低的,也就是换个橡皮圈而已。可是,如果你不去管它,这个橡皮圈越来越松,慢慢又出现了其他的问题,有一天,这个水龙头彻底坏了,里面的水就会“哗”地一下全流出来,弄湿周围好大一片地方。这时你再来修这个水龙头,损失已经造成了。可是很多患者,都是等到周围都被水淹了,才想到要修水龙头。

医者说:精神心理疾病像水龙头漏水 不要等到大面积水浸才修理!

我举个例子,在门诊,经常会看到老年患者拿着核磁共振的检验单,检查结果显示“脑萎缩”,我就问他们:“您有‘脑萎缩’,怎么不治疗啊?”老人和家属常常一脸不在乎:“年纪大了,记忆力变差很正常。”其实这是一个认识上的误区,丢三落四、记忆力衰退、生活能力下降,很多人都认为这是因为年龄大了的缘故,殊不知是得了阿尔茨海默病,而阿尔茨海默病和正常老年人记忆力减退还是有很大区别的。

所以,发现了脑萎缩,就应该及时用药,药物虽然不能让脑萎缩发生逆转,但是它会延缓脑萎缩发生的速度,减缓智力衰退的过程,让情况没有那么快就很糟。这就像把水龙头拧紧些一样,虽然还是会漏水,但是会让水漫一地的情况延缓出现。这是我想说的第一个概念。

医者说:精神心理疾病像水龙头漏水 不要等到大面积水浸才修理!

第二个我想说的概念是,自己是自己情绪的第一责任人。当老年人罹患精神心理疾病以后,周围的人往往会强调陪伴者该如何做,比如不要刺激老人,不要责备老人,等等。不得不说,有了医生的提醒,陪伴者往往会做得不错,但是,我们却往往忽略了提醒老年人自己所应承担的责任。

比如,老年人得了抑郁症,自己失去了情绪调节的能力,但是老年人应该有个意识:我自己解决不了这个问题,我应该求助专业人士,这个专业人士就是医生。要知道,家人不是心理学出身,他们在解决这个问题时,无法做到像心理医生那么专业。在治疗过程中,老年人也应该主动配合医生要求,比如作息规律、饮食清淡、坚持锻炼,等等。别人只是你的协助者,你才是自己的救命稻草。

我想说的第三个概念是,老年抑郁症的发病率逐年增加,提前预防是关键。

如果家里的老人总是感到闷闷不乐,对原来喜欢的事情也完全提不起兴趣,有时还莫名其妙地感到心烦、不安,自我评价降低,悲观厌世,甚至出现轻生的想法,去医院检查又没有发现明显的器质性问题,那就要警惕是否患上了抑郁症。抑郁症不仅会影响老年人的生活质量,容易诱发高血压、冠心病等疾病,严重的还可能引起自杀。

除了提高警惕,老年人及早调整心态也很重要。比如说,当你走在路上,因为别人没有和你打招呼而认为别人对你不尊重时,你有没有想过,也许刚好是那天对方有心事,或者对方那天刚好没戴眼镜,根本就没看见你。有时真的不是别人冷落了你,而是你太过敏感。

医者说:精神心理疾病像水龙头漏水 不要等到大面积水浸才修理!

还有很多人很在意的“人走茶凉”,可是换个角度想想,人都走了,茶还不凉,对社会资源是多大的浪费。(来源:老年健康生活)