抑郁症前期的十二个症状，看看你占几个

这周，生经堂将和大家分享抑郁症的种种。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。今天就让我们一起看一下抑郁症的症状吧！

抑郁症的前期症状表现

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抑郁症前期症状之一

　　消极厌世，出现情绪障碍在精神抑郁症的患者中很多人出现情绪障碍，主要表现为情绪低落，闷闷不乐，感觉生活疲惫不堪，生活没有动力，没有乐趣遇事消极悲观，厌世;严重的患者感觉承受不了生活昏暗，抑郁情绪的折磨，甚至出现自杀自残的行为想法和冲动。

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抑郁症前期症状之二

身体不适，出现胃肠功能系统失调精神抑郁症的患者感觉身体不适感强烈，感觉什么地方都不舒服，头晕头痛，四肢无力，瘫软并且出现胃肠功能系统失调的症状表现如：食欲不振，腹胀，厌食，恶心，上腹部灼热感，乏味，胃里翻滚等;严重患者可出现心脏功能失调以及圣体各个系统和器官出现不同程度的不适感。

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抑郁症前期症状之三

脑机能下降，衰弱症状患者出现顽固性失眠，主要以多梦，易醒，为主，且出现脑机能下降的症状表现出现健忘，注意力不能集中，不能用脑，反应迟钝等衰弱争创等;

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抑郁症前期症状之四

冥想法：抑郁症患者可以通过全身心的平静、放松、和愉悦为基准，进行简单的冥想。冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

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抑郁症前期症状之五

阅读书籍：开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

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抑郁症前期症状之六

广交良友：抑郁症患者的一个特点就是逃避现实，喜欢闭门独居自视过低、过分夸大自己的缺点等等症状，如果长期下去，会导致抑郁情绪加重，改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

抑郁症的整体表现

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抑郁症的表现之一

可从轻度心境再到忧伤、悲观、绝望。病人有时感到高兴不起来，生活没意思，心情沉重，郁郁寡欢，痛苦难熬，度日如年，不能自拔、紧张不安。

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抑郁症的表现之二

就是丧失兴趣。丧失对工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“高兴不起来了”“情感麻木了”。

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抑郁症的表现之三

还有自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

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抑郁症的表现之四

精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况都是抑郁症的表现形式。

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抑郁症的表现之五

病人呈显着、持续、普遍抑郁状态，行动迟缓、记忆力减退、脑子迟钝、注意力困难、思路闭塞、但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

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