秋冬季节抑郁多发 专家支招如何减少抑郁情绪

河北医科大学第一医院精神卫生科主任医师、教授王学义。长城网 赵晓慧 摄

长城网9月22日讯(记者 赵晓慧 实习记者 刘澜澜 郑佳洵)近日，28岁的艺人乔任梁因抑郁症自杀去世的消息，震动网络。抑郁症再一次引发各界关注。报道显示，之所以患上抑郁症，除了自身原因外，环境也是重要因素之一。调查显示，约高达38%的抑郁症患者，会在秋冬季抑郁发作，秋季的自杀率也是全年中最高的。那么，秋季节抑郁症多发的说法到底有没有依据呢？听听专家是怎么说的吧。

“中医有一个理论，秋冬季节阳气下降，春夏季节阳气上升，抑郁症的发作确实跟这个是有关的，会随着季节的循环性发作。一到秋冬季节，受外界因素影响，病患数量会相应上升。”河北医科大学第一医院精神卫生科主任医师、教授王学义在接受记者采访时表示，从某些方面而言，抑郁症属于季节性疾病，容易在秋冬季节发作。

“当发现一个人的表现与以往截然不同，持续情绪低落，就得高度警惕是否患上抑郁症，秋冬季节往往是抑郁症的高发季节，更加需要警惕。”王学义说，秋冬抑郁高发期，有抑郁症状且已经在用药的一定要注意不要停药，有抑郁情绪的则要及时注意预防。

“抑郁症可治愈吗？”记者问。

“当然。”王学义称，对于首次患上抑郁症的患者而言，如果能够及早治疗、对症治疗，治愈率甚至可高达80%。对于那些患上抑郁症时间较长或反复发作的人而言，恰当的治疗即便不能使其痊愈，也可以遏制情况的进一步恶化。

王学义建议，在与抑郁症的相处过程中，一定要保持积极的心态，接受自己患上抑郁症的现实。“只有接受它的存在，才有可能积极寻求治疗的方法。”王学义称，通过心理治疗和药物治疗，很多的抑郁症患者是可以痊愈的。