拖延症，正在慢慢拖垮我们

《拖延症心理学》一书中对“拖延症”一词的解释如下:

“拖延症”也就是“procrastination”，由两个拉丁词合成，pro的意思是“往后”，而crastinus的意思是“属于明天”，合起来的意思就是“往后挪到明天”，也就含有“以后再做”的意思。一项调查显示，大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。

我也不知道从什么时候起，自己染上了“拖延症”这个怪病。如果真要细算，大概是从小时候就开始的。现在回想起，小时候的寒暑假作业，好像没有哪一学期是提前完成的，几乎都是压到最后一天。

印象很深刻的一次是，小学三年级的一个暑假，作业整整赶了一个通宵，还动用了其他人力。

那个时候可没有出现“拖延症”如此高级的词汇，只觉得，小孩子天生对作业有一种排斥的心理。贪玩是天性，心想只要在最后的期限完成，成果还算满意就行了。所以，也没有太多地去计较过程。

进入高年级后，学业越来越繁重，学校的要求也越来越严格、苛刻，自己慢慢地发现了“拖延症”的弊端，有意识地去纠正，可根深蒂固的陋习，又怎能是我想拔就拔得掉的啊。

大多数情况下，我们都是一边强迫着自己在规定时间内完成任务，一边又左右磨蹭地拖延着，反正不到最后一刻，永远磨不出我们心中想要的“精品”。

这么多年的拖延，早已成了一位老气横秋的战士，苟延残喘地附在我们的躯体内，拖着一身疲倦，可却任我们如何刮骨疗毒都无法根除。

不知道你是不是陷入过这样的恶性循环:

想着离上交最终策划书的日子只有三天，掰着手指数着最后期限，心底一阵恐慌，然后继续拖延，不到最后的deadline，坚决不交；

从明天开始自己的减肥计划，可看到美食却又在心里暗暗说服自己，然后开始疯狂享受，昨日立的flag早就忘到九霄云外，摊在沙发上吐出一句，“算了吧，明日再开始”；

以后一定每天记二十个单词，可坚持两天过后，便开始一拖再拖，久而久之堆叠起来的小山，你只能选择望而却步。

一边安慰自己只是状态没有调整好，其实心里比谁都清楚，一个字全是因为自己“懒”。所以，最终任务的完成和理想状态总有着毫厘之差。

有时候在想，能把一个月甚至几个月的任务，在几天或者一周内全部完成，实在也是一种与众不同的“高效率”呢。

只是时间久了，我们就会发现，费心费力地熬过一个又一个的deadline，最后一刻还是会困囿在拖延的铁笼里，出不去的。

我们把所有可利用的时间，磨成细粉，精确到秒，将自己所有的洪荒之力积蓄到某一个精确的刻度上爆发，眷念着它迸发出燎原的星星之火。

可结局往往是，被拖得面目全非，想要努力却又努力不起来的窘迫。

拖延的那一刻是爽的，可之前所有的“爽”都会羽化成最后的“遗憾”和悔恨，缱绻在日后的时光里。

拖延，就像是容易让人上瘾的鸦片，吸入嘴里的那一刻，我们摇摇坠坠，萦绕成的烟圈，就像给自己打了一剂迷幻药，将我们围困在一个我们假想的荒原里，而我们则日复一日地沉迷、癫狂着。
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