重度拖延症，我要对你宣战！清波健身教育

很多人都或多或少的有些拖延症。看似拖延症对生活没有多大的影响，美名其曰：“老娘不care…”

但是它一步步的让你成为一个Loooooooooooooo…ser，你难道也不care吗？

读书时，每次考试之前，你都会临时抱佛脚，每次临考你都觉得没准备好；

工作后，每次deadline，你都觉得时间来不及，如果能多给一点时间，一定能更完美；

如果这个世上，所有事儿都没有deadline，那你很有可能到现在还躺在床上，幻想自己火力全开的样子，一辈子就这么躺下去了。

拖延症的根源，其实是畏难情绪，很少有人能坦然的说，我拖拖拉拉，其实是畏难情绪在作祟。

你只是害怕承认：原来我火力全开了，干得也不过如此。

你害怕面对这个事实，于是像鸵鸟一样，不断地拖拉下去。

你缺乏自信，认为自己不能做到预计的样子。你能从生活中得到的成就感实在是太有限了，所以被压力逼迫到墙角，以一种十分消极的姿态，不得不去面对。

biu~拖延症产生了。

你和困难的关系明了可观

你强大了，困难就小了

就是这么简单

成就感是什么？

成就感就是每次都把不可能变成了可能

别人都能做到

要你干嘛呢？

如何以正确的方式与拖延症握手言和？中国著名作家史铁生早就给出了答案：

第一是分析处境，做到“知己知彼”。

所谓知己，即清楚自己想干什么，能干什么；知彼呢，就是要弄清楚外部条件允许你干什么，和要求你必须干什么。

前者是估计了你的能力，而后设定的理想或愿望。后者则包括：你想干，或者也能干，但阻碍巨大到希望非常渺茫的事；以及你不想干，但必须干的事。也可以说，前者是目标，后者是为达到目标而铺路。

想干什么，直接就能干什么，世界上几乎没有这样的事；除非是在极偶然的情况下，运气又是出奇地好。好运气来了，当然要抓住它，但任何时候都不要指望它。任何时候都要立足于自己的清醒、决断和行动。

这就说到了第二件最重要的事：决断。

即在“知己知彼”之后，要为自己做出决定。决定的要点在于，一旦确认方向，就不要再犹豫。正所谓“用人不疑，疑人不用”，决定也是这样，做决定时要谨慎、周全，一旦决定就不再怀疑，做到心无旁骛，切勿浅尝辄止。人们常说：成功就在“再坚持一下”之中。

第三件事叫做：开始。

前两件事完成之后，就要立刻开始，万万不可拖延。拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。

不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。

总而言之是三件事，或三个步骤：知己知彼-做出决定-立即行动。

这三件事或三个步骤，不单对一时一事是最有用的，在人的一生中都是最有用的。

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