产后抑郁是一种真正的医学疾病，情绪变化不稳定别忘了看病

有些女性在生完孩子后会出现抑郁现象，这叫做产后抑郁症，或者产后情绪不稳。没有人知道确切的病因，椐推测，这与生孩子后女性的身体、激素、感情和心理发生的复杂变化有关。

比如说，女性生育激素、雄激素和黄体酮水平在怀孕期间提高10倍，在分娩后这些激素水平会骤然下降，这就能够解释刚生完孩子的母亲为什么会无缘无故地哭泣、发怒和得意洋洋。通过剖宫产分娩的女性更容易发生产后抑郁症。

具体因何在，我们还不知道。有些医生认为，对于某些病例，剖宫产分娩可能会导致类似创伤后应激综合征的反应。对于某些期待自己能够通过阴道分娩的女性而言，剖宫产会令她们感觉沮丧、焦虑或者抑郁。我们有办法预防和应对产后抑郁症，比如回家后寻求帮助，把你的感受说出来，独自忍受和保持沉默只会加重抑郁。

你的身体正在经历一个艰难时期，因此生完孩子后应该尽可能多睡觉。饮食要健康。产后情绪不稳通常是暂时的，只会持续几周的时间。如果你的抑郁越来越严重，一定要和医生谈谈。