妈妈，你讨厌我

文/临界冰

对每个人来说，他人都是一面镜子，个人通过社会交往了解到别人对自己的看法，从而形成自己的自我。 — 心理学家库力

今天带女儿在外面玩儿，偶然听到一个三岁左右的小男孩儿和他的妈妈的对话。

“我不让你在公共场所大声嚷嚷你记住没有，你知不知道我最讨厌你大声吵吵…”年轻的妈妈气急败坏的对着小男孩吼道。

小男孩低着头，因为年龄小，口齿还有点不太清晰，嘟哝着说，

“哦，妈妈讨厌我大声说话…妈妈还讨厌我吃饭前不洗手…妈妈还讨厌我往墙上画画…”

这一句句的“讨厌”，传到我的耳朵里，显得特别的刺耳儿。

在孩子的教育上，我很少使用“讨厌”这个词，如果碰到孩子调皮捣蛋不听话的时候，我会很严肃的告诉他们，“我不喜欢你这样做”，但是我不会说，“我讨厌你这样做”。

因为这两个词虽然在表达上，意思差不多，但是程度却相距甚远。“不喜欢”仅仅是表达你对这件事情的态度，而“讨厌”则是达到了一种厌恶的程度，它会直接影响一个人的心情和情绪。

心理学家武志红曾经说过，语言暴力真的会变成一把凶器。此时此刻，我仿佛能感觉的那个小男孩的心正被它一下一下地刺着…

01、幼年时期形成的负面心理场，一生无法释怀。

曾经在网上看到这样的案例，一个女孩兴致冲冲地买回生日蛋糕给妈妈庆祝生日，女孩对妈妈说，“以后我养你”。结果妈妈非但没有高兴，反而说了一句，“我可不用你养，我有你弟弟呢”。女孩瞬间呆住了，她把蛋糕从窗户扔下楼，从此再没跟母亲说过话。

多年以后女孩结婚生子，仍然无法原谅自己的母亲。母亲发微信说想看看孩子，女孩只回了一句，“让你儿子抱孩子回去”。

“即使过去几十年了，这句话想起来，我依然痛心，非常非常痛心。我永远不会原谅她。”女孩说。

经过这么多年女孩仍然无法原谅自己的母亲，只因当初母亲的一句话。

心理专家认为，教育者微小的心理变化如果表现在脸面上和语气中，甚至嘲弄辱骂中，无形中会形成一种负面的心理场，这种心理场强大的辐射会改变孩子的一生。

02、以偏概全的定义内化孩子的三观

一个网友形容自己的童年是灰色的。

“我性格比较内向，小时候胆小不敢跟小朋友一起玩丢手帕，我想等他们从我家走了再从房间里出去，被我奶奶看到了之后，她就跑来说“你这个人怎么这么阴阳怪气，死气沉沉的！”一点小事没做好，会有一堆“你说你有什么用！找个东西找不到，你是不是眼瞎！“的数落。”

从小每次听到奶奶这样的责骂，他都会感到很难过。长大以后，他内心一直很自卑，不懂得如何表达爱，在人际交往方面也表现得很敏感。

孩子的三观尚未形成，如果以一种以偏概全的定义会被孩子内化，内在的批评声音随时都会活化。

每当失败时，这种批评声音便会成为一种思维反刍式的喋喋不休：“你没用、你永远做不好、你去死了算了”。负面的定义一旦形成，就会无形中加重孩子的自卑感。

03、青少年犯罪来自幼年遭受的语言暴力

近年来，尽管青少年的人口总数在下降，被法庭判刑的未成年罪犯的数目却增加超过一倍。

一个鲜为人知的研究表明，在中国，青少年犯罪与童年时期遭受语言暴力之间有强烈的联系。但是对儿童的语言暴力是一个禁忌话题，既不会被广泛讨论也不易被察觉。

“猪脑子，怎么不去死，废物，就知道吃…”

北京师范大学心理学教授邹泓表示："同伴或老师实施的这些语言伤害，还会给孩子的心理上投下一种阴影，致使他们不再相信外部世界，觉得这个社会是冷漠的、恶毒的，对社会产生一种强烈的排斥感……"

对于自尊心极强敏感的孩子，会把父母的这些不经意的责骂放大，从而产生愤怒，甚至仇恨。日后孩子在成年以后，待人接物会表现出偏激，愤世嫉俗甚至穷凶极恶。

04、拒绝语言暴力

语言暴力不仅仅是指一句话，说话的方式，情绪，使用的字眼都会产生巨大的杀伤力。

对待同一句话，不同的语气语调和用词起到效果是截然相反的。

举一个简单的例子，比如孩子想让你带她去动物园，而你恰好手上有工作要做，如果你说，“抱歉宝贝，妈妈手上有工作，改天妈妈带你去可以吗？”这样的表达方式对孩子来讲，不会造成心理上的伤害，你只是表达事实而已。

但如果你说，“你怎么这么不懂事，没有看到妈妈在忙吗？你怎么总是添乱？”这种表达方式是带有批评性，敏感的孩子就会觉得，是自己影响到妈妈，是自己的错，事实上，这已经对孩子的内心产生了伤害。

拒绝语言暴力，是否应该从当下开始？

1）放低音量，尽量用平和的语气跟孩子说话。

当我们遇到孩子哭闹的时候，经常会用更大的声音去压倒孩子，想把他镇住，但这样往往使得其反。孩子要么大声哭闹，要么高声反抗，双方的情绪越来越激烈，最后你暴打孩子一顿收场。可孩子心里还是百般的不服气。

这种情况不如等孩子平静一下，降低自己的语调，这样做可以控制自己的情绪，同时也会降低孩子的反抗，内心感到被尊重。

2）注意说话的措词。

在批评教育孩子时，运用适当的措词会让孩子更容易接受家长的意思。比如“我爱你，但是你的行为我不能接受”，这种话虽然听起来有点生硬，但是，孩子能够明白，虽然爸爸妈妈是在批评我，但他/她还是爱我的。在这种心理暗示下，孩子对家长提出的批评意见也更乐意接受。

3）正面表达你的期望，不要用反语或者挖苦讽刺。

我们说拒绝语言暴力，不是说不能骂孩子。在批评教育孩子的时候，除了运用正确的声调、语气和措词外，家长还要注意把你对孩子的期望和要求解释给他们听。

比如你可以说，我希望“你遵守纪律”，而不是说，“你怎么能不遵守纪律呢？”两者虽然表达的意思是一样的，但是表达方式不同带给孩子的感受完全不一样。

对于孩子而言，怎么说比说什么更重要。

语言是用来表达爱的，包容是最大的力量，别让我们的一时口舌之快给孩子造成终身的遗憾。

我是临界冰，亚太心理咨询师协会认证心理咨询师/简书签约作者/IT世界500强骨灰级销售/中国人民大学MBA

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