口腔溃疡反反复复发作？一个小妙招帮你轻松解决！
在生活中我们经常会碰到各种各样的小病小痛，这些小病小痛虽然不是很影响我们的生活，但却给我们增添了不少的痛苦和烦恼。口腔溃疡就是其中的一种，相信有不少朋友们都尝过它的苦头，不管是吃饭，喝水，就连说话的时候都会很痛，就好比牙疼一样，看起来不起眼，痛起来却很要命。
不过在正常的情况下，口腔溃疡会在一周左右可以治愈，大多数人都会选择忍忍就算了，不会给予足够的重视！不过也会有例外，有一类人群却没有这样的幸运，他们的口腔黏膜一不小心就会受损，几乎月月都有溃疡存在，这些人群中多数是患上了口腔的另外一种慢病—复发性口腔溃疡
复发性口腔溃疡（recurrent oral ulcer，ROU）又称复发性阿弗他溃疡，患病率可高达20%，而在美国高达60%，发病率位居口腔黏膜病的首位，溃疡病灶于唇、舌、颊、软腭等部位高发，ROU具有周期性及烧灼性疼痛的特点，口腔黏膜出现单个或多个溃疡，严重影响病人正常饮食，生活质量不佳。
ROU的发病原因非常复杂，可能与感染、微循环障碍、微量元素缺乏"、免疫功能异常、内分泌失调、口腔菌群失调等多种因素有关，而随着国内外学者研究的突破，口腔微生态菌群失调被发现是ROU的重要发病诱因。
目前研究发现，至少3条口腔菌群失调路径可导致，进而诱发ROU（表2-2）。
1、轻型口疮
起病变处敏感或出现针尖样大小或稍大的充血区，短期内即形成直径在2～4mm左右，圆形或椭圆形，边界清晰的浅小溃疡，中心微凹陷，表面覆有一层淡黄色假膜，溃疡周围粘膜充血呈红晕状，数目一般为1～2个左右。形成后有较剧烈的烧灼痛，在接触有刺激性的食物时更痛，一般经过7～10天左右溃疡可逐渐自愈，并且不会留痕迹。
2、疱疹样口炎
疱疹样口炎也叫口炎型口疮。此型除溃疡小、数目多(可达10～20个)外，还与轻型口疮表现相似。溃疡分布广泛，粘膜充血明显。有剧烈疼痛及伴有头痛、发热、局部淋巴结肿大等症状。
3、复发性坏死性粘膜腺周围炎
初起时为直径2～5mm大小、界限清楚、表面光滑的红色小结节。以后逐渐会增大到1～2cm大小，深达粘膜下层，波及腺体。3～4天后损害可自行破溃，排出黄白色坏死组织，并形成疼痛性、漏斗状溃疡，边缘不整，增殖明显，高于粘膜面，剧痛难忍，影响进食。经7～10天后愈合，并遗留下柔软的淡灰色瘢痕，为各型中最严重的一种。
1、免疫功能问题
有相关报告指出，某些细菌、病毒等微生物的感染，很有可能是导致复发性口腔溃疡的主要原因。患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。
2、缺乏维生素
在日常生活中口腔溃疡的出现往往和人体中缺乏维生素有很大的关系，这类维生素主要是维生素B群，其中最重要的是维生素B2还有就是维生素C。体内缺铁、锌也会造成口腔溃疡。
3、生活没有规律，经常吃上火食物
特别是睡眠不足、熬夜。起居无规律、作息也不正常，经常食用一些上火热气的食物，这些已经成为诱发口腔溃疡主要病因。特别是青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，常打乱生活规律。
研究发现，ROU病人口腔内细菌的数量与结构和健康人体有着迥然差异，在溃疡组中发现了57种新的细菌种系分型，而在健康组人体中仅发现了38种新的细菌种系分型，这说明口腔微生态的菌群平衡与ROU密切有关。
当外界微生物进入口腔并驻扎后，它们抢夺生存资源，导致口腔原有正常菌群数量不足，口腔黏膜的微生物屏障功能则有可能出现紊乱。进一步探索，南方医科大学的学者们发现，正常唾液菌群中含有链球菌、韦荣菌等细菌，然而患ROU的人体口腔中被发现链球菌、韦荣菌数量减少，这说明口腔菌群的平衡极为重要。
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