豆瓣日记: 从谈判力到精力管理，职场人要修的7门课 | 精选書单

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职场新人或职场老手，都有迷茫期，瓶颈期，上升期。

职场生活是生活的一部分，它的好与不好，直接影响我们的生活质量。从另一方面讲，职场也是修炼场，通过工作，我们有机会变成更理想的人。

从思考方式、沟通能力，到精力管理、时间管理，为职场加力，也为生活加力。

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1.

• 高效能人士的七个习惯
• 8.8
• 作者：史蒂芬·柯维 (Stephen R.Covey)
• 出版社：中国青年出版社
• 类型：个人管理/时间管理/自我管理/自我成长/管理/思维方式/自我认知/方法论/经典/@作者_史蒂芬·柯维

职场新人如果先看这本书，未来应该会少走很多弯路。本书阐述的七个习惯：积极主动、以始为终、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新，简单，却是这个“变化的世界，不变的原则”。道理不难，实践要紧。

@---说： 七个习惯：积极主动、以始为终、要事第一、双赢思维、知彼解己、综合综效、不断更新。看似简单，实操太难，尤其将七个习惯统筹到每一件事情上，分工协作来发挥合力，更是难上加难，最关键还是要坚持啊！

2.

• 金字塔原理
• 7.9
• 作者：芭芭拉·明托 (Barbara Minto)
• 出版社：南海出版公司
• 类型：思维方式/逻辑/思维/方法论/写作/个人管理/表达方法/管理咨询/工具/思维逻辑

金字塔原理最初是麦肯锡的内部培训教材，后来被广泛传播。

本书的副标题是：思考、表达和解决问题的逻辑，简言之，它提出了一个经典结构，依据这种方式思考，可以以某种逻辑将思路整理清楚，表达更加清晰。这种思考模式视觉化后类似金字塔，故得名。工作中经常需要制作PPT、撰写报告等，可以参考这种方法。

@光光鱼说： 女神推荐的书。买了一年多终于读完了，虽然不做咨询行业，但金字塔理论在工作中都是很实用的，比较锻炼逻辑思维，值得一读再读，在实际中操作领会。

3.

• 先发影响力
• 9.3
• 作者：[美]罗伯特·西奥迪尼（Robert Cialdini）
• 出版社：北京联合出版公司
• 类型：影响力/心理学/社会心理学/我想读这本书/心理学、思维、决策/罗伯特·西奥迪尼/湛庐文化/好书，值得一读/想读，一定很精彩！/西奥迪尼

《影响力》作者的又一本“影响力”著作，两本的区别是：《影响力》表达应该说什么做什么去说服他人；《先发影响力》侧重先发制人，旨在吸引注意力，掌握最佳时机，在开口之前就奠定胜局。

作者给出了很多日常案例，很好读。影响力和说服力是重要的沟通能力，“进攻”“防御”都有用。

@Moon说：如果说《影响力》中介绍的六大法则是一个个影响力开关的话，那么《先发影响力》中介绍的就是如何制造“启动效应”，引导人们注意力，来成功开启这些开关。可以用书中一句话来概括：“在很大程度上，面对选择时，我们是什么样的人，取决于我们在做出选择之前的那个瞬间把注意力放在了什么地方。”

4.

• 谈判力
• 7.4
• 作者：罗杰·费希尔/布鲁斯·巴顿/威廉·尤里
• 出版社：中信出版社
• 类型：谈判/沟通技巧/沟通/心理学/谈判沟通/思维/个人管理/管理/社交力学/行为学

生活中，职场中，极端环境中……谈判无所不在。每个人每天都会面临大大小小的谈判。谈判形式虽然千差万别，但基本要素不变。《谈判力》介绍的，就是有关原则谈判的方法，比如，着眼于利益而非立场去谈判，把人和事分开，等等。

本书是“哈佛谈判项目”研究成果之一，偏原则方法。偏实践技巧的谈判类图书，另推荐《优势谈判》一书。

@米多多咸鱼酱~说：本书根本就是立足于讲人性。以人的角度出发，把一件事情说清楚讲明白，然后双方达成共识，利己利他。 书里有两点很值得牢记，特别是对观念的提点和启示： 着眼于利益，而不是立场。 想法本身就是问题所在。

5.

• 好好讲道理
• 8.5
• 作者：[美]T.爱德华•戴默
• 出版社：浙江大学出版社
• 类型：逻辑/思维/批判性思维/辩论/方法论/逻辑学/哲学/刀尔登/爱德华·戴默/科普

工作生活中，需要讲道理的地方可太多了。这本书不仅帮你学习，怎么好好讲道理，还帮你应对那些不太讲道理的人，比如胡搅蛮缠的家人，蛮不讲理的老板，喜欢抬杠的同事等等。

懂逻辑，是有效讨论的前提之一，也是一个成年人应该具备的基本能力。本书每章后都附有练习题，推荐作为逻辑入门书。

@The Thinker说：了解逻辑学的入门好书。看书能让你了解逻辑谬误。但要提高批判、思辨能力需要在实际中运用。

6.

• 精力管理
• 7.7
• 作者：吉姆·洛尔 (Jim Loehr)/托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz)
• 出版社：中国青年出版社
• 类型：个人管理/自我管理/精力管理/时间管理/个人提升/自我提高/方法论/成长/效率/管理

一个人一天有24小时，时间对人人都公平。但如何使用这些时间，才能达到最优解，心理学家在研究。

本书认为，精力管理训练可以让人们拥有颠覆生活方式的力量。这种训练，涉及体能精力、情感精力、思维精力、意志精力，调动得当，不仅有助于提升生活质量，更可帮助塑造人的性格。精力管理不等于时间管理，管好精力，会比管好时间更有效。

@Woody Evans说：指出了单靠时间管理的盲点，并且每章节开始前都有思维导图，结尾还有运用表格，非常实用的一本书。

7.

• 拖延心理学
• 8.2
• 作者：[美] 简·博克(Jane B. Burka)/[美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen)
• 出版社：中国人民大学出版社
• 类型：心理学/拖延症/时间管理/个人管理/心理/拖延/注意力/管理/必读书/Psychology

拖延问题比较普遍，也比较复杂。本专题列入本书，主要从高效角度考虑。在工作中，持续的拖延，有时会造成比较严重的后果。如果拖延状况不时发生，建议考虑了解其成因，并尝试相应的对策。

@老醜殘🐰说：拖延是出自掩饰自己某些不完美而呈现出某种完美的得以维系目的而存在。认识拖延之外的自己很重要，这样我可以按照我本来的面目而不是我我希望或者认为的样子接受自己。

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(全文完)

本文作者“豆瓣·書”，现居北京，目前已发表了95篇原创文字，至今活跃在豆瓣社区。下载豆瓣App搜索用户“豆瓣·書”关注Ta。