心理状态对身心的21个影响

写在开头的话：鉴于近期网络上关于过度疲劳工作，导致健康状况恶化的话题，所以连写了两篇相关的文字，希望能表达我在那一刻的想法

心境是指人心理活动的一种特殊状态。也是对意愿进行引导的一种能量。所以，情绪和心态时时刻刻都在对人施加影响，而情绪体现为人的意识和潜意识。

一个人是否能把握自己的情绪，决定了他是否是自己的主人。

不同心理状态对身体的影响

1、悲伤会加速眼泪的释放。焦虑不安能促进汗液排出，或阻碍出汗；演讲者的紧张或害怕，会出现口干舌燥、唾液腺停止分泌；暴怒会使毒素潜入血液。

2、任何激烈的情绪都可能加快或抑制血液在全身的流通。

3、感情或思想的高度集中，往往使人对疼痛浑然不觉。

4、极度的沮丧和压抑，会使潜伏的功能障碍以明显的症状表现出来。

5、外科手术有时会让旁观者眩晕昏迷，过分嘈杂吵闹，会使人恶心呕吐。

6、如果把注意力集中到身体某个部位，这个部位的血液流量就会加大。

7、突然爆发的情绪可能使人：力大无穷或者虚弱无力。

8、如果自控力突然爆发，往往可以表现出非同寻常的精力。

9、如果一个疯子发怒，经常会表现出难以抵挡的超人力量。

10、头脑中萦绕的想法，常常导致身体出现相应的症状。比如想到难以下咽的食物，自然会有恶心的感觉。

11、焦虑会导致消化不良，长期的呕心沥血会使身体耗尽积存的养分。甚至造成某些病症。

12、乐观、开朗，往往也可以使潜伏的病痛不知不觉的消失。快乐开心和满怀希望，有利于身体保持健康状态。

不同心理状态，对精神活动状态的影响

1、恐惧会让有些人变的机敏灵活，而另一些人却什么也想不出来。

2、有些人在情绪振奋、热情高涨的时候，可以完成大量工作。也有人会因为激动使身体各种机能陷于瘫痪。

3、厌恶使间接关系的身体机能麻木迟钝，使直接相关的身体机能加速运作。

4、音乐家、公开演说者，很容易受到身边氛围的影响。

5、现在总是可以提高人的洞察力。

6、大脑在回忆以前发生的场景、事件、故事时，对于使心情舒畅、健康开朗的情形历历在目，反之则变得模糊。

7、想象力有时会因为疾病的侵扰变得单调、或者混乱无序，而有的时候则出现相反的情况。

8、深入连贯的思考，总能使想象力变的活跃灵动、自由自在。

9、一个人逻辑推理能力受到激动情绪的影响后，如果大脑变得懈怠，逻辑推理能力就变得非常迟钝，甚至错误百出；如果大脑变得反应敏捷，逻辑推理能力就会变得严谨缜密。一个人辨别是非的能力往往取决于一个人当时的精神状态。

心理卫生不仅能预防心理疾病的发生，而且可以培养人的性格，陶冶人的情操，促进人的心理健康。

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