你的心理健康吗?一测便知~

文 / 瓦西里
2017-09-14 20:13

1. 想事情或做事时常常无故走神,注意力分散,脑子想东想西,记忆力明显下降。

a.大体是这样

b.基本未出现过

c.介于二者之间

2. 出门后常想门或抽屉是否锁好;煤气阀门是否关闭。

a.大体是这样

b.基本未出现过

c.介于二者之间

3. 常常失眠,害怕明天到来,或入睡困难,或浅睡多梦,频频醒来,次日感到精力不足。

a.大体是这样

b.基本未出现过

c.介于二者之间

4.处于敏感焦虑的心境之中,惧怕并尽可能回避其他人,不想与他人见面,心情抑郁。

a.大体是这样

b.基本未出现过

c.介于二者之间

5.最近看什么都不顺眼,动不动就发脾气、摔东西、没有缘故的想要骂人甚至想找人打一架。

a.大体是这样

b.基本未出现过

c.介于二者之间

6.有时常常不明原因地感到疲劳,精力不足,浑身乏力,肢体有麻木感,对任何事提不起兴趣。

a.大体是这样

b.基本未出现过

c.介于二者之间

7.情绪低落,感到生活道路上有太多的挫折和困难,非常难以逾越。

a.大体是这样

b.基本未出现过

c.介于二者之间

8.感到身体有某种不适或疼痛,觉得身体有病,但检查结果说没病,怀疑是误诊或漏诊,心中非常烦恼。

a.大体是这样

b.基本未出现过

c.介于二者之间

9.无法控制自己的情绪和行动,常不分时间和场合地发脾气,易兴奋;或心情不好时会发脾气,很快又后悔。

a.大体是这样

b.基本未出现过

c.介于二者之间

10. 做事过于认真,要求十全十美,喜欢刨根问底,别人对自己的评价倾向于主观、固执、刻板、传统。

a.大体是这样

b.基本未出现过

c.介于二者之间

11. 害怕怕高怕水,害怕异物、血液、传染病,害怕亲人突然离去,害怕抛头露面。

a.大体是这样

b.基本未出现过

c.介于二者之间

12. 别人说自己做的事情不对,但自己却认为是别人不理解自己;别人不对,故意与自己作对,不愿多反省。

a.大体是这样

b.基本未出现过

c.介于二者之间

13. 最近什么也不想干,非常烦恼,但又没有明确原因,即使做一些事也常常不能使烦恼分散或减轻,心情常常低落,难以摆脱。

a.大体是这样

b.基本未出现过

c.介于二者之间

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选A居多:

你的心理健康已经出现问题,生活上也遇到很大的困难,让你自感难以解决,常常觉得非常压抑,无力感难以摆脱,长期处于情绪低潮中,建议找个心理医生,重建信心。

选B居多:

你的心理问题比较健康,平时要多和周围人沟通交流,积极开拓视野,积累知识丰富自己,你的人生充满叛逆与挑战,热情有活力,勇于接受挑战,做事积极坦白,有进取心,有决断力,有企图心和冒险精神。

选C居多:

你心理问题并不突出,但是需要日常生活中多注意情绪控制,注意细节把握,你心怀大志,却不是上天眷顾的天才,有持久的进取心和坚强的毅力;加上善于总结经验教训、积累知识,经过重重的历练后,会一点一滴的达成目标,到中年时才会渐渐的声名鹊起,拥有地位和名望,属于大器晚成的类型。

你的心理健康吗?一测便知~