准妈妈跳楼轻生，该如何关爱女性心理健康

近期，无论是微博和朋友圈，大家都在关注产妇跳楼事件。具体事件经过，不再赘述。众所周知，产妇在分娩过程中所承受的疼痛级别可以达到最高级别10级，而对于一个身心健康的准妈妈来说，再大的痛苦都能熬过去。可这次事件的孕妇却选择了轻生，以一种极其惨烈的方式结束自己和宝宝的生命，这得需要多大的勇气!因此，让人不得不怀疑孕妇的情绪问题，甚至心理受到了巨大的创伤。现在想说的是我们如何去关爱女性的心理健康，不再让此类悲剧再度发生。

近年来由于社会竞争激烈，生活节奏加快，女性在外不仅要做好自己的本职工作，在内还要大包大揽家务和照顾孩子、老人等等，久而久之会使女性心理和身体健康都受到困惑。

女性的心理特征是与生物学因素和社会因素有直接关系的。女性心理特征最突出的表现是比男性富于感情，对任何刺激反应都比较敏感，容易过度，另一部分原因在于男女承担的社会角色不同，现代化的家庭，社会地位的改变，女性的生活范围又家庭这一方面，也就无从得到心理补偿，容易出现异常心理，此外，在社会生活中，男性角色的社会价值得到社会的承认，而女性角色，主要指家庭妇女角色的社会价值不易被社会重视，更不能得到社会的赞赏。由于家庭事务十分单调、琐碎，更容易使人产生心理疲劳，进而发生心理异常。

关注女性心理健康在现代来说是个非常重要的话题，因为女性和男性，首先在生理结构上就不太一样，这就导致他们在不同的时期心理世界也是不一样的。比如从婚姻的角度来讲，女性在结婚之前和结婚之后，心理会有比较大的变化;还有个比较特殊的时期，就是女性生完孩子之后，很多数据表明女性比较容易患“产后抑郁”。如果完全把男性和女性的心理放在一起讲的话，肯定会有一些没有覆盖到的方面。

实际上我们很多人在呼吁男女平等，但是“男女平等”一定是要建立在接受男女不同的基础上的。如果我们都没有了解男、女之间的差距，何谈“平等”?之前把男女放在一起去比较，能平等吗?在现实生活中，比如说工作这方面其实还是不平等的，社会上还是把女性视为“弱视群体”再比如说社会上一些不好的事件，些对女性来讲还是影响比较大的。

1、因为生理结构不同所以导致心理变化不同、体现不同、问题类型不同。女性有生理期，而男性没有;女性有生产、分娩等特殊的生理脆弱期，而男性没有。所以说，因为生理的不同，女性的心理方面就有其独特性，这样就非常有必要提出女性心理健康的维护和教育。

2、是从社会文化的层面来讲。不管怎样，我们生活这个社会中，人们对女性的期待，对于女性和男性的不同的期待，包括女性对自身的期待，都会有因受文化的影响而导致的心理上的不同，这种心理上的不同我们也要纳入女性独有的心理健康的范畴中，包括心理健康教育、预防、服务、干预，这些可能都会不一样。

这就好比说，同样年龄的一个男孩和一个女孩，如果说在现实生活中受到别人的打骂或歧视，心理创伤不一样，应对这个心理创伤应激表现也是不一样的，所以我们在做心理干预方面也要有所不同。

1、产前抑郁与产后抑郁

产前抑郁：怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。可能在怀孕6-10周时初次经历这些变化，之后当开始为分娩做准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此开始感觉比以往更易焦虑和抑郁，严重时会陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。有些孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，当内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。

产后抑郁：产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后6周内发生，甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。

但抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在。过分焦虑，自责、自暴自弃，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。对生活缺乏信心，毫无意义，创造性思维受损，严重者有自杀意念或伤害婴儿的行为。

2、女性婚姻情感危机

绝大部分女人一辈子要经历这四种不幸的一种乃至全部：

当妈式择偶：有一种男人，从来只为自己考虑，“要你像妈一样宠着却没有儿子的顺从，要你像养孩子一样哄着却又要像亲爹一样供着。夫妻关系变成了母子关系。

保姆式妻子：天天伺候他吃，伺候他喝，锅碗瓢盆，灰头土脸，忙得像个陀螺，连抽空打理自己的时间都没有。他倒好，家里的活儿一个手指头都不动，觉得女人天生就应该“上得厅堂下得厨房”，一点没做到位，就挑三拣四。

丧偶式育儿：有的爸爸在教养孩子方面像个癞蛤蟆，戳一下蹦一下，不戳不动。有时被逼狠了，只好去“陪伴”孩子，但真正的注意力永远都在手机上。明明花了时间和孩子在一起，孩子却根本没有体会到高质量陪伴。

守寡式婚姻：有一类男人在老婆面前当起了“隐帝”，动不动就“嫌”妻“凉”母玩消失。三天两头出差，不管是应酬还是娱乐，或者跟三五朋友喝酒聚餐，反正隔三差五总有下班后不回家的理由，时间精力从来不曾放在老婆身上。

这种类型的男人就像一个巨婴一样，妻子像妈妈一样，把她们照顾的无微不至，可想而知女人的心理感受。

3、更年期心理

研究显示，女性更年期的抑郁发作危险性增加，约是绝经前的2.5倍。主要危险因素除性腺产生的雌激素量迅速减少直至消失外，还有绝经期有关的明显躯体老化、上述常发生在更年期的情感性应激因素及其可能造成的疲劳、焦虑和悲伤等绝经期症状。

在此期间还容易出现情绪不稳定，急躁，不尽人情，无端地心烦意乱，有时过度兴奋，有时则伤感、绝望。容易焦虑，为一点小事而纠结，这些不良心理，不一定是疾病，但会影响到人际关系、生命质量、健康感和幸福感。如果未能调整好，则有可能发展成为精神障碍。

1、家庭的关爱

家人的关心，特别是丈夫的体贴、关心可以让女性感到家庭的幸福和温暖，忘记烦心的事情。一旦发现有抑郁症的征兆，家人要付出更多的关爱和照顾，不让她独处照顾孩子，多与她沟通交流，倾听她的心声。

2、社会的支持

社会中各个方面的人士，可以站在一个女人、一个妈妈的角度上倾听她们的心声，体会她们的想法，为了家庭的幸福，为了社会的和谐，关爱女性的心理健康。