中医推荐：儿童疾病，家庭实用穴位防病治病方法

位置：板门，即手掌面大鱼际平面。

方式：用木质按揉板门称为揉板门，顺时针、逆时针都可以。从腕横纹推向拇指跟称为横纹推向板门，可以止呕。反之，称为板门推向横纹，可以止泻。

功效：可健脾和胃，消食导滞。治疗乳食停滞，食欲不振。主治食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、嗳气等。

位置：天枢，即肚脐旁开2寸，左右各一个。

方式：用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉，揉50~100次。

功效：可疏通大肠，理气消滞。临床上常用治疗消化系统疾患。主治腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱。

位置：膻中穴、位于胸部，在体前正中线，两乳头连线的中点。

方式：用中指或拇指端揉本穴，成揉膻中；用两拇指自穴位中点向两旁分推至乳头，称分推膻中。

功效：可宽胸理气，止咳化痰。主治：胸闷，吐逆，咳喘，痰鸣。本穴为气之会穴，为治疗呼吸系统疾病首选穴。

位置：肚角，脐下2寸，（石门）穴旁开2寸大筋处。

方式：用拇、食、中三指做拿法，称拿肚角；或用中指端按，称按肚角。

功效：此穴为临床止痛要穴，对寒性腹痛及伤食腹痛也相当有效。主治腹痛、腹泻等病症。

位置：迎香，即鼻翼旁五分，鼻唇沟中。

方式：用食、中二指揉迎香。

功效：主治鼻塞流涕，因鼻塞不闻香臭时，按之可以通利鼻窍，使香臭得闻，故命名闻香。

位置：肩井，大椎与肩峰的中点，肩部筋肉处，属足少阳胆经。

方式：用拇指与食中二指对称用力提拿肩井，称拿肩井，一般提拿5次；用指端按肩井，一般按两分钟。

功效：可帮助发汗解表，补益气血。除了可以治疗感冒外，还可以应对昏厥，上肢活动不利等状况。

马迪 | 副主任医师

现就职于长春本草堂中医院儿科。毕业于长春中医药大学，在长春中医药大学附属医院儿科工作三十余年，曾任吉林省中西医结合学会第一届儿科专业委员会委员，吉林省中医药学会第八届儿科专业委员会委员。曾获得优秀中医病案奖和先进工作者等荣誉称号，并多次参与省级院内科研项目。发表国家级期刊学术论文六篇，省级期刊二十余篇。

擅长治疗：小儿呼吸道感染、肺炎、厌食、腹泻、心肌炎、肾病、小儿过敏、抽动及多动症、免疫力功能低下等儿科疾病。