心理专家:心平气和是人生最大的幸福

文 / 知心堂
2017-09-10 08:48

心理专家:心平气和是人生最大的幸福

现代人的生活是越来越物质化了。提到幸福人们首先想到的就是金钱和物质,房子、车子之类的东西,以为这些东西越多就会越幸福。实际并非如此。没有时想得到,得到了还是不满足,还想要更多,缺失感反而更强了。

以前的人虽然物质不是很富裕,但是因为心中有信念和追求,生活还是比较愉快的。现在的人过度追求物欲满足和感官刺激,精神却一天天变得空虚和麻木。与过去相比,现在的人幸福感不是提高,而是下降了。

心理专家:心平气和是人生最大的幸福

物质的富裕和精神的幸福,难道是鱼和熊掌不可兼得好么?当然不是。问题是当我们过度追求其中一个时,另一个就会被忽略,然而渐渐离我们远去。就像两个朋友,如果你总是和其中的一个呆在一起,那么另一个自然会渐渐疏远。

当有的人开始意识到健康是人生最大的幸福时,往往他已经失去了健康;当有的人意识到爱情是最大的幸福时,往往爱情也已经不在。人往往是这样,拥有时不懂得珍惜,失去时空悲叹。

心理专家:心平气和是人生最大的幸福

有的人总是喜欢控制和占有,总想按自己的意愿去改变别人,表现得非常强势,一副盛气凌人的样子。对他们来说,控制就是幸福。可是控制通常都会招来反控制,最后差不多都会形成矛盾和冲突。而实际上喜欢控制的人又是弱小的,他们并不是真正的强者,所以最后受伤的往往还是他们自己。这真是搬起石头砸了自己的脚。

其实幸福非常简单,做到心平气和就够了。它跟物质、健康和控制无关。一个人如果能总是保持心平气和,那他一定是最幸福的。

只是要做到心平气和并不容易,因为生活总是有那么多的麻烦,不能事事如意,而且我们又长期生活在一个情绪化的环境里,耳濡目染的就学会了放任自己的情绪。

不过没有关系,只要明白这一点,找到正确的方法坚持练习,让自己的感性与理性相互交融,内心渐渐地充满力量,你会越来越感到安全与静。这时候,财富、爱情和健康就会悄悄来到你身边。不用刻意去控制和占有,你自然就拥有了真正的幸福。

心理专家:心平气和是人生最大的幸福

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  • 作者简介:关心,知心堂创始人,首席心理咨询师,心理成长学创立者,中国心理学会会员。潜心研究心理成长学二十余年,善于解析各种心理问题,化解各种心理矛盾,著有心理杂文集《生命在于成长》。