心理学之舒服区

从心理学研究发现我们习惯建立一个舒服区，但是他可能让我们一事无成。我就反思为什么呢。

我研究观察发现在当今的社会很多人要求其实简单，只要在很狭窄的空间里，给他网、一台电脑或者智能机、外卖号码，就可以荒废的度过人生了。这个现象已经很普遍，然而这就是我们所建立的一个舒服区，他是以自己为圆心，自己手触摸到的需要品就是所谓半径，在这个圈内建立了自己的舒服区。

舒服区的建立可能自己没有发现，但我们可以自己回想一下，最近一个月我们都干了什么。可能你发现我们好像什么也没有做，但时间很快的就过去了，可能此时的我们过得无忧无虑，有时可能懒到什么事都不想做。

从心理学来说舒服区就像一道围墙，可能开我们上进心让我们抵触他，然后我们习惯甚至麻木了，最后产生依赖感，这就是体制化。

我们人在进化过程中建立了很强的适应感，再加上我们人的本能的习惯性，一旦建立了舒适区就会慢慢的爱上他、依赖他，到最后我们讨厌甚至害怕外面的热闹世界。

从心理学角度分析舒适区建立原本对我们来说是让我们放松、就像自己温暖小屋一样安全。可是他的建立让我们产生依赖力量很强大，可能有时想反抗出去看看世界，但是他的诱惑导致我们一次一次放弃。

有人说我们自己每天过得很充实很有规律，是不是就不会有舒适区呢，我先告诉你也不是。

然而我们问问自己最近很长时间有什么变化。若有，恭喜你。但很多人是没有的。其实舒适区一种能意识到我们每天好像无所事事，舒舒服服的过着，但可怕的是他还有一种我们意识不到的，他让我们无意义但很有规律的循环下去。说白了就我们看起来真的很努力去做事也很累，不过都是无意义的循环而已，但时间长了我们可能也会习惯。

那我们该如何改变呢

1敢于打破舒适区，抵制他带了的诱惑

2要用自己的创造力让自己不再这个时代所埋没

3可能我们无法放弃所有的舒适区，但是我要让他变小

4我要怀有一颗挑战的心，做自己想做但没有做过事，尝试一些生活里不一样的精彩

5用不同方式提高自己效率，把剩余时间做更多领域的事情，但一定要学会协作配合

6经常换自己舒适的环境，人总有惰性，时间长了就成为习惯。

7舒服区是给我们养老的，不是我们奋斗的年轻人

8让我们趁自己年轻多做锻炼自己能力，让自己更加 强大，适合在很多环境生存下来

最后我想说的是敢于突破当下舒服区的人，才会有人生的突破和卓越的成就，幸福才会更加持久，但是我们不能盲目的去做一些事，我也要知道有可为有可不为，那些可为都要建立在道德与法律基础上。