币圈开始进入症候群状态，积极面对保持心理健康！

2017年9月4日央行监管ICO以来，老胡一直密切关注各群币友状态，现在整体出现症候群状态。

在应激性生活事件发生后，会出现主观痛苦和情绪紊乱状态，一般来说一个月内是正常的，所以大家一定要在一个月内保持良好的生活状态，积极面对，保持心理健康。

避免长期压抑自我，封闭自我，最后出现各种各样的心理问题。

如果出现以下问题，请积极寻找家庭依靠和心理咨询师进行咨询：

1、过度焦虑、犹豫，在抛和退面前不知所措，其实回购价格和退币价格旗鼓相当，回本短期内基本属于妄想；

2、过度的自我放纵，到处宣传大不了从头再来、不死总会出头的言论，思维逻辑混乱、漫无边际，面对现实积极配合项目方，或则抱团取暖；

3、无病乱求医，对待后续币市发展状况自己拿不定注意，不断寻求大咖求助，给出决断，其实老胡告诉你，大咖们也在慌乱；

4、自我封闭、开始抑郁、乱发脾气，这种情况相对严重，看谁都不顺，喜欢挑毛病，尽量保持乐观心态，和家人、朋友说明情况，保持良好沟通；

5、出现妄想，不断盯盘，希望有人高价购买自己的币，充满幻想，和现实完全脱节，请积极协同亲人寻找心理咨询师求助。

在一周或则一个月内，建议大家按照下列方式面对问题：

1、跟父母、配偶、子女或其他亲人说明亏损情况，让家人体谅自己的不良情绪，并且专人陪同；

2、不要过多参与币市话题，等待政策明朗化，或退币或则回购，或则抱团取暖进行下一步对策，不传递币圈不良情绪扩展到亲人、心理咨询师范围之外；

3、不要过多相信任何非官方言论，尤其是负面言论，做事行为要符合国家法律法规，不良信息不点击、不打开、不阅读；积极接收正面信息，相信法律会给予自己相对公平、公正、公开的解决方式；

4、不介入二线交易，防止再一次进入骗局，止损于未然；不要相信任何所谓的大咖、群主，保持清醒冷静的头脑；

5、老胡时刻保持信息畅通，任何人均可联系，在精力有限的情况下尽力为大家抚平心理创伤。