想要更好的防治肝病的发生，首先要学会这几点！身体才会更好！

为了预防肝病，首先要学会远离伤害肝脏的习惯。为了保护肝脏，盲目服用保健品，肝脏可能不会得到良好的营养，但会给肝脏带来损害。今后应注意肝损伤的四个最常见的习惯。

1、药物服用不当

如果一个心脏病患者服用几十种药物来保护他的心脏，他的心脏可能会改善，他的肝脏可能会因这些药物而受损。不能大量服用任何疾病。小心吃药。有200多种药物可以引起肝损伤，其中许多是日常常用的。乙肝患者用药后，需要医生指导。

2、黄曲霉素

花生、瓜子、大米等。含癌，可诱发肝癌。还有一些隐藏的肝毒素存在于劣质快餐盒、保鲜膜、豆腐、反复煎炸中。黄曲霉毒素是肝脏损伤的主要毒素，上述食物应尽量远离。

3、细菌感染

在肝损伤的习惯中，细菌感染很容易被忽略。因为是初夏，肠道感染比较常见，如果不注意食品安全，会导致高烧、腹泻。腌制培根和腌制蔬菜在一定程度上污染了肝脏，因此应控制摄入量；烧烤产生的致癌物也是诱发肿瘤的主要诱因。

4、过量饮酒

过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致毒素、肝损伤和各种疾病的增加。此外，酗酒很容易导致肝中毒和肝炎。长期过量饮酒容易导致肝硬化。

做好这几点，养肝护肝不是问题：

1、常吃草莓

对于生气勃勃的肝脏，不仅可以使肝脏变好，而且还可以使肝脏摆脱火。从中医的角度看，草莓是冷的、酸的、甜的，既能滋补肝脏又能保护肝脏，又能因红色而进入心脏，能去心脏生火。

2、西兰花

它含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等营养成分，滋补肾脏和精华，强健大脑和骨骼，滋补脾胃，预防癌症和抗癌作用，此外还含有花椰菜可防止感染，防止胆固醇氧化，防止血小板凝结的最佳血管清洁剂-黄酮类化合物，适合夏季患者常吃。

3、以茶代酒

喝菊花茶，不仅能护肝，还可加快肝脏排毒，减轻肝脏负担，加强肝脏功能。

菊花因含有黄酮类化合物、硒元素等护肝成分高达65%，而被用于保养肝脏。

开封封菊属于菊中的亚种，因其黄酮类化合物——可以提升肝脏活性、减少肝组织脂褐素形成。

胆碱——，有效的防止脂肪堆积，减少脂肪肝、肝硬化、肝炎等病症。

硒——被视为重要的"护肝因子"，不仅能加强肝脏，还能帮助修复肝脏细胞，恢复肝功能。

建议，每日泡服开封封菊，养护肝脏，修复肝细胞

4、蘑菇

它是一种天然真菌食品，含有多糖、维生素、蛋白质、脂肪和无机盐，具有一定的免疫