美国个人职业发展咨询师，教你如何正确优雅地吃青蛙

导读：一提到时间管理领域，有一个不得不常被提及的“吃青蛙”原理。

“吃青蛙”到底是什么？难道又是这个百无聊赖时代的又一个“无聊新名词”？

“吃青蛙”是一种什么样的体验呢？又能给人带来哪种变化呢？

一起看一下前辈的经验之谈，学习如何“大口大口吃青蛙，终结时间混乱。”

｜“青蛙”的象征意义

马克.吐温曾经说过，如果你每天早上醒来之后所做的第一件事情是吃掉一只活青蛙的话，那么你就会欣喜地发现，在接下来的这一天里，再没有什么比这个更糟糕的事情了。

对你而言，“青蛙”就是最重要的任务，如果你现在不对它采取行动的话，你很可能会因为它而耽误时间。你的“青蛙”也可能是会对你的生活产生最积极的影响的事情。所以有两条规则是我们必须要重视的：

关于吃青蛙的第一个规则是：“如果你必须吃掉两只青蛙，那么要先吃那只长得更丑陋的。”

换言之，如果你面临两项重要的任务，那么你应该先处理更重要的那一项。要养成说做就做的习惯，而且一旦开始就坚持到底，做完一项工作之后再做另外一项。

把这个当做一个“测试”，当做对自己的一个挑战。处理事情的时候，要抵制住先易后难的诱惑。要不断地提醒自己，你每天要做的最重要的决定之一，就是决定先做什么事情，后做什么事情。

关于吃青蛙的第二个规则是：“如果你必须吃掉一只活青蛙，那么即使你一直坐在那里并盯着它看，也无济于事。”

改善业绩、提高工作效率的关键在于，每天早上要做的第一件事情，就是对你来说最重要的那件事情，并使之成为终生的习惯。你必须养成不假思索就“吃掉那只青蛙”的习惯。

看到这，大家应该明白了吧！青蛙，代表的是那些极具挑战性，做了就能带来很大价值的事情。所谓吃掉那只青蛙，就是让你每天先挑最重要的事情来做，也就是先吃掉最丑陋的那只青蛙，那么，最丑陋的青蛙都被我们吃掉了，还有什么是我们不敢做的呢？这就是博恩.崔西的《吃掉那只青蛙》这本书所带给我们的收获。

｜如何吃“青蛙”

《吃掉那只青蛙》是博恩.崔西根据自身经历总结出的让效率倍增最终取得成功的21个方法。每个方法他都曾身体力行。他不但把自己从挫折失败、心灰意冷的状态中挽救了出来，踏上了生活幸福、事业成功的道路，还挽救了不计其数和他一样处于困境中的人，使他们同样跻身成功者的行列。

下面我们节选几个十分有效的方法：

❶ 明确目标

任何成功者都不讳言目标对于自己的意义。实际上，目标越清晰，就越能激发我们的动力和创造力，促使我们不断采取行动。越清楚自己想要什么，就越容易克服拖沓、吃掉“青蛙”，越容易完成你的工作。

这里的明确目标我们也可以按以下七个步骤来做：

第一步：确定你究竟想要什么；

第二步：把你的目标写下来；

第三步：为你的目标设定一个完成的最后期限；

第四步：把你能想到的、实现目标所需要做的所有事情都列出来；

第五步：对你的清单进行整理，使之成为一份计划；

第六步：立即根据自己制定的计划采取行动；

第七步：下定决心，每天做一些能够接近你目标的事情；

目标确定之后，就要朝着这个方向不断前进。一旦开始行动，就要尽量保持这种状态，不要中途停下来。凭借这种决心和自律，你将在工作或生活中更高效。

❷ 运用80/20法则

80/20法则越来越为人们所熟知。在时间管理这方面同样也存在着80/20法则：20%的工作体现80%的价值。我们要做的就是将精力用在那些“举足轻重的少数事情”上，而不要在那些“无足轻重的多数事情”上浪费时间。

❸ 避开科技陷阱

高科技帮助我们比以前更高效地完成工作，更便捷地与他人进行联系，也很容易让我们沉溺其中。必须让高科技成为你的仆人，而不是你成为它的仆人。

❹ 化整为零

重大而艰巨的任务像一个庞然大物，令人望而生畏。那么一次就只做它的一小部分，就像把撒拉米香肠切片，或者在瑞士干奶酪上挖洞。

❺ 全力以赴

人类历史上，任何一项伟大的成就都是经过长期、艰苦、不懈的努力取得的。所以你一旦开始做一件事情，就全身心地投入进去，决不受外界干扰，直到工作百分之百地完成。

以上这就是博恩.崔西教给我们的，21条提高效率最有效方法中的5条，无论你掌握哪一条，对于你来说都是一种进步，如果想要全部掌握，当然是最好的。

【弘道读书研习社】有售

比京东便宜1毛

风靡全球的“吞青蛙”理论；

博恩·崔西最重要的时间管理理念；

21条关键法则，应对碎片化信息爆炸时代；

优先吃掉那只更大、更丑的青蛙，实现效率提升和自我管理。

你可能还会喜欢：

荐书丨拯救你的专注力，用《深度工作》抵抗瞎忙

荐书丨看过不少营销书，多数是现象本身，这本是掘地三尺

荐书丨这本教科书级别的营销管理手册，出版以来最低也有8.8分

【匠心】以一种做人做事敬天畏天的态度，对抗日渐炽热的浮躁之风

技能丨10万+的素材库，PPT大神都无法自拔的私藏小网站

专为看不懂《时间简史》的人而写，复杂的定律从此不再神秘

【弘道读书研习社】

• 找到一本好书 • 读透关键原理

• 精制演讲文稿 • 一起共同成长