心里咨询师心里的森林疗养

做了几年森林疗养工作，我个人有很多感触和收获。这其中最大不足，恐怕是我一直以穷人思维来推测富人需求；而最大收获，是认识了一大群包括心理咨询师和医生在内的好朋友。和做心理咨询的朋友接触和交流多了，才发现森林疗养有着过去我们不曾想到的优势，今天分享一下



天人合一是古老的东方智慧，但现代人生活在钢筋水泥城市之中，犹如困兽，无法听到自己内心声音，深受“迷失、困顿、压抑、焦躁、急迫”等情绪困扰，而有条件进入心理咨询室的人少之又少。森林疗养作为廉价心理疏导的一种方式，弥补了相关需求。另外，“森林疗养”在说辞上比“心理咨询”更容易让人接受，自然疗愈因子加上森林疗养师有针对性的定制设计，可以让疗愈活动事半功倍。

在计划生育的大背景下，过度溺爱等因素造成儿童心理健康问题高发，一些家长频繁求助于心理咨询师。如果是对孩子进行心理咨询，很难在心理咨询室一对一的谈话，而且室内谈话也不容易获得预期效果。假如森林疗养师能够以“家长朋友”的名义，邀请问题儿童家庭做一次森林露营，孩子的心扉或许更容易打开。另外，在森林露营过程中，巧妙安排各种测试游戏，通过对孩子行为的观察，可以得到比谈话更可靠的干预。

你还羡慕日本将员工心理健康写入《劳动安全卫生法》吗？其实国内的大企业同样关注员工的心理健康问题。据说每年大企业用于员工心理健康管理的预算均以百万计，心理健康管理不只限于员工本人，更惠及员工家属。作为改善团队心理健康的方法，作为积极心理学的实践，作为提高员工幸福感的途径，未来森林疗养与企业员工心理健康管理会有更多结合潜力。