悲剧！济南连发3起老人因抑郁自杀或杀人事件！
从8月28日到9月1日，济南连续发生2起悲剧性的老人自杀事件，1起老人因抑郁杀人事件，三个家庭就这样散了！
019月1日早晨7点左右，在济南槐荫区经十西路石头村金石鑫小区内发生了一场惨剧，一名60多岁的老头儿将老伴儿杀害在单元门口，现场一片血迹。据邻居称，老头儿疑似患有抑郁症，和老伴儿多年不和并分居。目前，案件的详细情况警方还在进一步调查中。
图片来源于齐鲁晚报
028月28日夜间，济南市市中区梁庄新区2区1号楼，一名50多岁的女子从高层坠楼身亡。据了解，女子疑患有抑郁症，最近刚出院不久。
图片来源于生活日报
03无独有偶，当天下午，在济南护城河山大桥下游环城公园北四门桥船闸处，一位75岁的老太太也疑因身患抑郁症不幸坠河溺亡。
图片来源于生活日报
结局令人唏嘘
三个家庭就这样散了
逝者已逝
从去年偶像明星乔任梁因抑郁症离世到接二连三的孕妇、年轻人、老人。。。
抑郁症比想象得可怕多了
先来看一组数据
老了就容易抑郁 ！
一些世界范围内的调查发现，在老年群体中，具有抑郁症状的占30%左右，在我国不同地区的调查中也发现，有抑郁症状的老年人为13%~30%左右。
这个比例相当高，但重要性却常被我们忽视。老人抑郁，与很多因素有关，而其中最受关注的一大因素莫过于孤独——脱离工作岗位，子女在外工作，老伴儿“先走一步”，被送养老院等，都是造成老人孤独的重要因素。
目前我国男性60岁退休，女性55岁退休，退休后，老人一般会转变生活重心，难以适应，一旦没了生活重心，很容易出现抑郁。习惯上班的人在退休后与人接触减少，容易有社会隔离感，出现抑郁反应，这在较早退休的男性中更为多见。
不仅社会交往锐减对老人情绪产生影响，甚至一些在老人当中高发的疾病也可导致抑郁，比如甲亢、高血压、肿瘤等。老人对身体疾病和精神挫折的耐受力远远不及年轻人，这些累加的身心负担无一不会加重老人的孤独感、寂寞感和无助感，包括对身体疾病和生活保障的担忧，久而久之，就会成为抑郁、沮丧的来源。
从社会交往来看，脱离工作岗位，子女在外工作，又或者是老伴儿“先走一步”……这些原先交际对象的相继“退场”，会让老年人的生活陷入前所未有的孤独。
而从老人自身的角度，人老性格确实会跟着改变，比如顽固、依赖这些性格特征开始浮现。研究也发现，越是固执、依赖的老人，抑郁的可能性也就会越高。
这几个信号暗示老人可能患上抑郁症
如果长期心情低沉，又得不到关注和合理调节，情况会继续恶化，老人会感到孤独、精神寂寞、觉得生活没意思、经常回想往事、悲观厌世，有的老人甚至会产生自杀行为......
如果发现老人有以下几个危险信号，可能就是老年抑郁症的早期征兆，请一定不要忽视，以免错失最佳治疗时机。
信号1：性情突变、常常自责
如果一个平常性格开朗的老人，突然变得回避人群、懒言少语，并且常常独自哭泣，甚至说自己犯了大罪，对不起众人。如果他所说的“大罪”其实只是一些鸡毛蒜皮的小事或者陈年旧事，那么家人就要对此引起注意，及时带老人到专科医院就诊。
信号2：老觉得身体这里或那里不舒服
老觉得身体有不适感，如胃肠道系统不适：腹胀腹泻，厌食恶心；心血管系统不适：心慌、憋气、胸闷、压迫、难受感等；运动系统不适：腰背痛、头颈痛、全身肌肉痛等；植物神经系统不适：全身忽冷忽热、出汗等。而经过各种检查，往往查不出有什么大问题。
信号3：烦躁、焦虑不安、紧张担心
莫名其妙地烦躁、焦虑不安、紧张担心，例如担心自己的钱不够花、子女不能照顾自己、自己做不了家务、家人会出意外等。这些在旁人看来完全没有必要担心的事，患者却因此整日坐卧不安、茶饭不思，甚至出现自伤或自杀倾向。
信号4：觉得自己脑力减退、精力下降
患者会觉得记忆力减退、智能下降，感觉脑子变慢了，什么都记不住。患者常常还会觉得精力不足、疲乏无力，严重者终日卧床不起，事事都要人服侍。他们不仅将自身的情况想像得严重化，还会出现旁人无法理解的荒谬想法。
如果出现以上的表现，可能就是老年抑郁症病症，需要及时寻求专业治疗。虽然老年人都在极力预防这种病的发生，但该病每年的发病率依然在增加。
老人抑郁评分自测检查抑郁症心理测试题使用方法:
建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:
没有0, 轻度1, 中度2 , 严重3
1、是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?
3、你是否丧失了对性的兴趣?
4、你是否经常担心自己的健康?
5、你是否认为生存没有价值,或生不如死?
6、你是否一直感到伤心或悲哀?
7、你是否感到前景渺茫?
8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
10、你是否对任何事都自责?
11、你是否在做决定时犹豫不决?
12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
14、你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?
15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?
抑郁症心理测试题评分标准:
0～4分:没有抑郁
5～10分:偶尔有抑郁情绪
11～20分:有轻度抑郁症
21～30分:有中度抑郁症
31～45分:有严重抑郁症并需要立即治疗
如何预防老年抑郁症大量研究表明，社会支持对于防治抑郁具有非常好的作用。然而，抑郁老人个体主动寻求支持的意愿较弱;需要老人们记住的是，对抗抑郁仅仅靠自己的力量是不够的，孤独只会让抑郁更严重。
老人们应该多找找信得过的亲朋好友，和他们分享自己的经历，主动寻求帮助和支持;也可以经常参与一些社交活动，比如和社区里的其他老人们下棋、聊天、打拳、跳舞。如果身边缺乏这样的亲朋好友，也可寻找心理咨询师倾诉心声。
轻度适中的规律运动，健康合理的饮食搭配同样能帮上不少忙，关键是让自己充实了，和外界多多互动，才能让抑郁的情绪一扫而空。
另外，社区和子女要从几个方面预防和缓解抑郁：1、社区设置健康服务中心，集中关怀老人
社区可以成立一些社区健康服务中心，或志愿服务队（目前济南首善历下志愿服务队致力于这一方面的志愿服务），帮助解决孤寡 ，空巢老人等不同情况老人的心理健康问题，如定期开展心理咨询和帮扶活动，邀请专业人员针对性提供访谈咨询来缓解老人心里的空虚、排解精神上的寂寞；利用硬件如阳光宣泄室、活动室等等为老人提供一个宣泄情绪、舒缓心理压力的地方。
2、睦邻友好，互帮互助，解决生活难
俗话说：“远亲不如近邻”，老人生活孤单，有些事情需要自己解决，但有些老人行动不便，有些事情无法自己完成，加上身边无人照顾，这就需要呼吁邻里之间互相帮忙。
3、子女多加关爱，尽量不让老人空巢
即使生活再忙碌，子女们也不应该省略给老人的时间，多多关心自家老人的生理和心理情况，保持交流和沟通，哪怕是一些家长里短，了解老人的心情，也让老人知道自己的近况，这就是一种舒缓和排解。当然，如果可以，尽量不要让老人“被空巢”。
对老人的关爱说到底还是需要更多的陪伴与倾听，这些往往比给他们买什么物什都有用，从自己的小家做起，预防老年心理疾病，让奔波大半辈子的老人们可以有一个快乐无忧的晚年。
而对于没有子女照顾的老人，就需要我们社会的关怀和帮助。我们也呼吁社区以及民政福利部门加大重视力度，对于独居、患病、贫苦，或年龄、精神、经济方面原因导致生活困难的，应给与相应的帮扶和救助，别让他们无所依靠。