心理学告诉你是不是离抑郁不远了

世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症将成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。世界范围内，每年因患上抑郁症自杀的人群总数超过百万。据不完全统计与估算，在中国，抑郁症患者有9000万人。所以，我们必须得注意这个重大的问题。

那么抑郁症究竟有哪些症状呢？下面，我们就来聊下抑郁症的几大症状。

第一点：从情绪上判断；

人在逐渐的长大，来自工作、生活、家庭的压力也在不断的挤压着我们的肩膀。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁 症患者描述他的心情，他往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。

第二点：从兴趣上判断；

一个人是否患有或者接近患有抑郁症的另一大症状是兴趣缺失。对我们大多数人来说，我们都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，甚至每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。无论什么样的事情，他们都缺乏兴趣，对活动缺乏兴趣，对姓生活缺乏兴趣，甚至对活着这件事情都缺乏兴趣。

第三点：从认知上判断；

患有抑郁症或者接近抑郁的患者往往对自身缺乏认知。尤其当他们遇到挫折的时候，这种对自身缺乏认知的情况被无限扩大，往往觉得是因为自身导致的失败，表现出埋怨自己，指责自己，把所有的责任归咎到自己身上。他们把自己的现在和未来都想象的十分的黑暗。因此，患有抑郁的患者往往以自杀的悲剧结束。

第四点：从躯体上判断；

患者们往往晚上睡不着但是白天又很早醒来。吃也吃不下啊，即使以前是一个不折不扣的吃货，见到美味佳肴依然不动声色。还有就是身体出现莫名其妙的疼痛，这时往往去医院是查不出来的，因为这种疼痛来自心理。

身边的朋友，请密切关注自己和身边的朋友。如果一个人连续一个星期不开心，那么你必须带他去看心理医生。及早的对抑郁进行治疗，你可以救回一颗鲜活的生命。

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