心理学家送你“6句话锦囊”，跟娃说“不”这些话更管用
在孩子成长的过程中，很多家长都会遇到各种头疼的问题，尤其是当孩子没有规矩、哭闹、一再犯错的时候。家长和孩子对立的情景每天都会上演，一般是家长的耐心已经到了极限，而孩子一再不听话，这时候大多数家长采用明令禁止说“不”的方法，试图强制处理，比如“回你房间闭门思过，不许出来！”，“我再也不允许你看电视、玩游戏了！”“吃饭的时候不许看电视”等，严重的甚至还会出现打孩子的情况。
告诉孩子“不可以”是最简单的管教方法，但也可能是最没用的。
１ 告诉孩子该做什么，而不是不能做什么
孩子玩吃的，很多时候是因为他们不饿，所以食物就变成了一个玩具。与其发现孩子撒了一地米饭后，大喊大叫不如暂时拿开碗，跟孩子解释为什么食物不能乱扔；深夜孩子在床上翻来滚去的时候，告诉他，“床时用来睡觉和休息的，想蹦跳我们可以去游乐园”
心理学家奥德利·瑞克认为，孩子们做一件事是因为他们想做，所以告诉孩子什么时间、场合可以做什么事，远比绝对地不允许，让孩子们更好地接受。
如果孩子按照正确的“使用方式”做了一件事，请记得鼓励他的好行为，强化他的认知。
2 参与、示范比吼叫管用
大多数孩子不喜欢被指导该怎么做，但如果你能告诉孩子该怎么想、怎么做，这将有助于提高孩子的自我意识和对外界的感知及理解能力，从而形成同理心。
示范案例：
如果你的好奇宝宝推倒了别的小朋友的积木，并不意味着Ta一定是在故意搞破坏，要知道小宝宝也是不自觉的，TA自己并不知道这是错误的，只觉得推倒积木很有趣。所以，问问孩子你能不能加入和他一起玩，然后示范给TA看，应该怎么玩
3 说“不”的时候提供选择
问题案例：
忙碌一天的你做好晚饭，孩子觉得不饿不想吃，想去看电视、玩游戏，尽管你一再耐心的劝导，孩子勉强答应，吃的过程中却一心想着去玩，甚至不耐烦地敲碗筷、乱扔食物，最终你没忍住发火了，严厉训斥孩子不懂事或罚站一个小时，这顿饭全家都吃不好。
这样的惩罚为何无效：
这样的惩罚常常没有效果，是因为这一系列的做法，让孩子理解到的信息是这些：
我不饿的时候，妈妈非让我吃饭
我想玩，妈妈阻止我
我不能玩，只能在餐桌上找点有意思的事情干，妈妈就让我罚站一个小时，罚站的过程我除了委屈，就是生气
建议这样做：
说明规矩：告诉孩子吃饭只在吃饭的时间进行，在不会影响孩子健康的情况下，允许孩子在不饿的时候不吃饭，但是事先说明，晚饭只是在晚餐时间吃的，如果大家用餐结束了，不会再为他单独加餐，也不会准备零食给他。
提供选择：明确表达如果孩子他不吃饭还一直影响别人吃饭，会让他离开餐桌，让孩子选择在餐桌上安静地吃饭，还是去自己房间或者其他地方。
特别是父母禁止孩子吃某种不健康食品的时候，可以试试这招，冰激凌、糖果用健康酸奶、水果代替，给孩子选择项而不是强权说“不”
4 告诉孩子你想了解TA
示范台词：“你这样边哭边说，我听不清楚”
当孩子哭闹时，与其说“别哭了”、“不许再哭了”，不如蹲下来耐心告诉孩子TA这样哭意思表达不清楚，建议TA用正常语气说话，而你愿意倾听TA说话。
当孩子知道你想听TA说话，想了解TA的情绪、请求，并愿意作出回应，情绪就会容易稳定下来，用正常语气表达意愿。
而这种做法也带有隐含的教育意义，孩子渐渐明白哭闹解决不了问题，正常表达才能实现有效沟通，进而学会沟通。
5 警告、批评要严肃
当孩子做错事情，传递给孩子的信息要明确、一致，不能妈妈严肃批评，爸爸草草糊弄，也不能今天这样做被批评，明天这样做睁一只眼闭一只眼放TA过去，要让孩子清楚、明确地明白这件事情是错的。
针对真正紧急、危险的事，父母不该轻飘飘地说“不要”，会降低警告、批评的效果。应该用严厉的口吻、恐惧的声音、吓坏了的表情给孩子传递一种压迫感，让他意识到事情的危险性。
6 有趣的管教胜于说教
示范案例：
当孩子乱丢玩具忘记收好的时候，妈妈通过孩子最喜欢的故事主人公传递，“巴布工程师告诉我，等你再大一点，就会记得在睡觉前自己把玩具收好。”当孩子听见这句就笑了，并主动收好了玩具，自豪地说“稻草人小斯说，我已经长大了，已经收好玩具了。”
请一个故事人物来提醒孩子，比喋喋不休地唠叨好太多！
幽默，是放下成人的世界，理解孩子的不成熟，并重拾童真，用孩子的语言与孩子对话。这种幽默需要爸爸妈妈们不断地自我修炼，多看书、少发火，保持对生命的热情。
小孩子很爱笑很好哄，做点愚蠢、夸张、有趣的表情或动作，就能逗乐TA，也更容易说服他们。这招对付固执、易怒的宝宝，尤其管用。