如何说，孩子才会改掉他的拖延症

作者： judith（富书部专栏作者）

“你没长耳朵吗？叫了你多少遍，你还不听。”

“你怎么还没穿衣服呢？我十分钟前就告诉你要准备了！”

“你到底打不打算写作业，再打游戏，我就把它们都删除！”

面对你的要求或者马上就要迟到的时间，孩子充耳不闻、视而不见，依然我行我素，这是让很多妈妈苦恼和起火的事情。怎样让孩子能配合你的安排，或者主动按照时间表执行，这是一个同样需要技巧的问题。

一、孩子为什么会“拖延”?

1.检查自己身上有没有类似的问题

曾经有一段时间，初为人母的我非常紧张、焦虑，对孩子爸爸也有诸多的不满情绪，每当孩子爸爸叫我的时候，如果我正在和他怄气，为了避免自己不合时宜地在孩子面前大喊大叫，我常常装作没有听见，沉默不言。

没过多久，我就感受到问题的严重性。

我去接幼儿园小班的宝宝回家，被老师留校谈话了。老师说，经常是喊宝宝的名字，宝宝好像没有听见一样，叫三四遍还继续做自己的事情。老师特意和宝宝面对面，叫宝宝的名字，然后要求她马上应答，练习了好几遍，效果也不很好。

回家的路上，我意识到是我的问题。我是用特殊的方式，向孩子爸爸表达愤怒不满的情绪。但避免一个问题的同时又造成了另一个同样严重的问题。我只给了她一个不好的示范：爸爸叫妈妈，妈妈可以不应答；爸爸让妈妈做事，妈妈可以不理睬。

这个不良的示范，也同样让我自己尝到了苦果。我们在家喊她做事情，有时是她不情愿的，她也是用假装听不见的方式对付我们。

言传身教这个古老的话题，在尚未形成习惯的孩子身上特别适用。

于是我赶紧调整了自己，但改变宝宝习惯的过程，并不是一蹴而就，比调整我自己更加艰难。所以，劝告家长们，不希望宝宝出现的问题，自己也一定要格外注意。

检视自己有没有以下情况：说着，马上就来，又拖延了很久；早上，闹表响了，又按下再睡五分钟；在电话或谈话里面，提及自己的某些“拖延”，一直没有完成……

爸妈们任何有意或无意的言行，都会不经意间影响孩子，检视自己的行为习惯，是刻不容缓、毫不能懈怠的事情。

2.不能令出必行，没有明确的时间概念

“天晚了，我们就出去玩半个小时，马上回家”，本来是这样的约定，却被“再玩五分钟”一再拖延，最后多玩了好久，还有一堆附加条件才回家。

这样的场景大概家长们都经历过。究其根源，在于第一次和孩子的约定之后，又有了时间的延长和让步。孩子在潜意识中觉得，一再要求就可以放宽要求，于是会希望得到更多的让步。

那么此时威胁恐吓呢？也许一两次会有效果，但是孩子的逆反心理会引起更大的哭闹，而且潜意识觉得，上次怎么就可以，这次就坚决不行了呢？这种时候，除非武力解决，让步的大多是家长。

而且威胁的结果，是让孩子也学会这个方式。结果更加棘手。

家长：“再打游戏不吃饭，就把游戏删了！”

孩子：“哼！你都删了，我就更不吃了！”

所以，坚持令出必行，从根源上避免拖延的方法。

还有的时候，确实是孩子小，没有准确的时间概念。我们口中的十分钟、半个小时，对孩子来说是没有实际概念的，他们答应的时候，注意力只集中在还可以继续，而不是时间！

那么，怎么办呢？大一点的孩子，可以指着钟表上的分针，告诉他们，表针走到哪里，就是时间到了。最好的办法，是买一个厨房用的卡通定时器。孩子对新鲜玩意本就好奇，利用孩子的新鲜感，教他们用定时器设定时间，听到叮铃的响声就意味着停止。以此培养孩子的时间观念。

1.用简单的、提示性的词语

叫宝宝起床之后，宝宝还是百般不乐意、千般磨蹭，刷牙，穿袜子，穿鞋，拿小书包，每一样都各种不情愿，各种拖延。千般口舌也无用。

我出差的日子总是听见奶奶抱怨孩子难弄，早上送幼儿园总是迟到。即使是我自己来送，也经常被她磨蹭得“起大早，赶晚集”，手忙脚乱，几乎迟到。

后来，我看了书里的建议，不唠叨、不抱怨，用游戏的方式安排宝宝的进度。

比如，穿好衣服，我拉宝宝到洗手间，我和她一人一把牙刷，一人一个杯子，我说“漱口”，示意她和我一起做；再说“牙膏”各自把牙膏挤上；“开始刷”，一起刷牙。

走到门廊，指着我们俩的外套说“一起穿”，然后又一起换鞋子，背各自的书包。在路上，宝宝问我：“妈妈，明天咱们还一起刷牙好吗？”我心里暗自得意，嘴上郑重同意。

有一点让孩子期待的事情，哪怕是一个小细节，也能促使孩子自觉自愿地行动起来。

后来，宝宝上了小学，早上我又增加了做早点、切水果、装饭盒多个任务，都靠我一个人动手，孩子在那里磨蹭拖后腿，就真的太累人了。因为从小习惯好，起床后听了我的口令，基本都能利索地完成。

只是出门前，丢三落四，今天忘记竖笛，明天忘拿水杯，有时一着急穿了拖鞋竟然走到电梯口。有时我数落她几句，总是惹来她更多的不满，两个人互相埋怨，耽误时间。

“帽子”我指着桌子上的太阳帽说，她不好意思地一笑，带上帽子跟我走到门口。你看，用短词语提示她忘记的东西，能更快地走出家门。

每次我们出门前，都在门口穿衣镜前检视一番：“帽子，红领巾，书包，小饭兜，换球鞋，好，齐了！”后来，她也学着我，自己念叨这些物品，我更省事了。

唠叨和埋怨，只是表流露不满情绪，结果经常事与愿违。一些不带感情色彩的短语的提示，孩子在被提醒时，经常更容易接受。但有时使用时，要有一些小技巧，不要让孩子觉得在强制地命令。

2.一同商讨制定时间表

孩子妈妈的每个晚上和休息日，总是被安排得满满当当，还不一定每项任务都能完成。例如给孩子洗澡、陪孩子练琴、辅导孩子写作业（当年我家宝宝幼儿园中班就有数学计算的“作业”）。

有一天，事情太多，就拿了笔和纸在餐桌前列工作项目。五岁的宝宝好奇地走过来看，我灵机一动，就表示我在列自己的工作表。问宝宝，你想不想把今天明天想做和该做的事情都列出来。宝宝非常高兴。

于是，我列她必须做的事情，如洗澡，洗头发（那时她头发很长，洗起来很麻烦又不配合，还臭美不同意剪短发），练琴，练口算等等。她拿一张纸，画出她想干的事情，比如去吃有冰淇淋的自助餐，去公园骑车等等。

再后来，我们认真商量了每一件事需要多长时间做完，周末两天每天各做哪些事情，然后我们把时间表用磁铁贴在醒目的位置。那一次，宝宝每做完一件事情，都拿笔郑重地来画一个对勾。就连洗头发，练钢琴，这样平时反复催促也不愿做的事情，都很主动地做。

与孩子商议，让孩子认同安排，是提高效率的有效方法。看似儿戏的过程，让孩子感受意见被重视，其实激发了孩子从小培养自主能力。

3.用写便条的方法提醒

可能有我的影响，宝宝对文字特别敏感，很早就开始读大街上的路标，广告牌，我们也鼓励她这样，于是认字比同龄的孩子早一些。

有一段时间，她总是玩过之后，把娃娃放在地上。我多次提醒也没有用。有一天，我用她的手工纸剪了一个心的形状，写上“地上凉，我想睡在沙发上”，然后把卡片别在熊的胸前。

我假装做别的事情，观察宝宝的反应。宝宝刚要喊我，又停住了，盯着卡片看了半天。没说话，若无其事地把熊抱到沙发上，去干别的事情了。

那个卡片一直别在熊身上好久，甚至我听见她，煞有介事地念给闺蜜女儿――一个小她一岁的妹妹听。好像读懂卡片的话，在宝宝看来，是一件很有成就感的事情。

4.及时反馈与赞赏

我们大人，写了文章发在简书里，还希望看到点赞呢。何况是孩子，只要求，不反馈；只能做好，没有赞赏，孩子的成就感哪里来？自信心怎么培养？

但如何正确的表扬，又是另一个话题了。记住，赞扬孩子的具体行为表现，而不是笼统地说“好”“聪明”“棒”这里的词语，才是赞赏的正确打开方式。

当然，每个方法的适用都要因情境而定，因宝宝性格而定，因不同的成长阶段而定，不能一概而论。有时，还要各个方法综合权衡使用。

千万注意选择方法的时候，不要让宝宝觉得你侮辱了她的智商，把糊弄小孩子的办法用在了他（她）身上，效果会适得其反的哦！

以上是我几年前从书中读到的方法，以及在带宝宝的实践中运用的感受，写出来，给各位宝爸宝妈参考和提醒。

非常建议各位爸妈读一读这一本书。书里特别用漫画的形式，模拟了生活场景，读起来不枯燥，举一反三，是一部经典的教育书籍。

作者简介：judith，富兰克林读书俱乐部专栏作者，70后尾巴，教书匠一枚，兼任逗比妈妈，相信“匠”的含义就是一辈子的热爱和坚守。简书＠教书匠judith，微博＠教书匠judith