口腔健康该为我们的“爱齿”做点儿什么？

“牙齿问题，可以一概而论吗？”

“刷牙流血，这也是一种病吗？”

“‘牙套’是否适合于大人小孩？”

相信很多人都有这些困扰。

在全国第29个“爱牙日”到来之际，本报记者专程采访了市民营口腔行业协会和市医学会民营口腔分会的专家，就百姓常见的牙齿问题为大家答疑解惑。

每年的9月20日是全国爱牙日，今年的主题为“口腔健康，全民健康”，让隐藏在嘴唇后面表现欲并不强烈的牙齿，在微笑中成了主角。我们不光要依靠它来撕咬咀嚼食物、撑起脸颊的肌肉，还要依靠它来表达情绪，展现笑容。

俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命”。一旦牙齿出现了问题，将极大地影响人们的生活质量。牙齿和我们的人生轨迹一样，从出生到中壮年，再到老年，每个时期，都有各自的“难题”，爱护牙齿，是每天的课题。世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准即为“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。仔细参考一下口腔健康的标准，“不达标”的应该大有人在。

牙齿健康——最容易忽视的“关键问题”

牙齿问题主要分为牙体疾病和牙周疾病。其中，以患龋病为最多，牙周疾病患病比重也非常高。而龋病、牙周疾病是损害人们口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童，青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。在采访中，市民营口腔行业协会会长赫健向记者介绍：“造成牙周问题的原因都是与平时不注意口腔卫生，饭后不漱口，晚饭后不刷牙的坏习惯息息相关。”

口腔卫生不良是造成牙周病的最大因素。赫建告诉记者，牙周组织的破坏起因于牙齿及牙龈表面形成的细菌薄膜——牙菌斑。如果牙菌斑不除去，会在口中逐渐钙化，形成牙结石破坏牙龈，新的牙菌斑很快地在粗糙的牙结石上再形成，引起牙龈发炎，发炎现象会向牙周深层组织蔓延，最终在牙根表面形成结石。若不治疗，齿槽骨逐渐吸收，牙齿会松动，最后脱落。牙槽骨萎缩，导致牙齿暴露在外面的部分变长，就好像大楼的地基不稳固，上面盖的楼自然成了“危楼”。

即便是牙周问题带来的后果非常严重，不少人还是会经常忽略。赫健说，因为牙周疾病不疼痛，只是在刷牙时会有流血的现象，不少人不在意，等过一段时间后，当牙龈开始萎缩时，便不再会出现牙齿流血的情况，而连“危险信号”都没有了的时候，大家就更容易忽视了。赫健在这里提醒广大市民，牙齿的问题不是小事，别等到牙掉了才想起就医，提高爱牙意识非常关键。

正畸治疗——给出牙齿问题的“正解”

虽然龋齿等口腔疾病影响严重，但是也是可防可控可治的疾病。除了日常的口腔保健以外，口腔正畸也是维系口腔健康的一种方式，并且口腔正畸能够改善牙齿的咬合关系，排齐牙齿，使牙齿更容易清洁，从而降低患龋率。

口腔正畸即为牙齿矫正。提起牙齿治疗，牙齿矫正一定是大家非常关注的话题。尤其是近年来被大家热捧的“牙齿正畸可以修饰脸型”等的美容话题，更是让一些爱美人士加入了“戴牙套”的大军中。确实，牙齿矫正可以给容貌带来一些改变，但是在市医学会民营口腔分会主任委员曲天磊看来，还有更深层次的理解。曲天磊说：“人们之所以选择正畸，是因为牙列不齐，那么为什么会出现牙列不齐呢？追根溯源，随着人类的进化，食物变得越来越精细，人类的咀嚼能力逐渐退化，继而咀嚼器官变小，但是牙量一定，这样就出现了牙量骨量不调，即出现拥挤，牙齿不齐的情况。同样，由于上齿和下齿的不正确咬合，或偏侧咀嚼的饮食习惯，长期缺失牙齿或夜磨牙等都会造成牙列不齐。”

说完了牙列不齐的原因后，你以为把牙齿排整齐了就是牙齿正畸的目的，那就太“肤浅”了。其实所有的牙齿问题都离不开“咬合”，而正确的咬合一定是一颗牙齿与对应那个牙齿发生关系， 即尖窝相对 ，这样受力才更均匀。曲天磊告诉记者，正畸从生理学讲，就是使牙齿的咬合逐渐趋向更合理的慢性过程。

“戴牙套”是牙齿正畸运用最广，也是目前最稳定的矫正方式。牙套的作用是通过力的传达，利用金属的记忆 ，用刚性固定的方式，再配合非常柔弱的钢丝带动牙齿的运动，使得牙齿回归到正确的位置。对于适用人群，牙齿正畸的最佳年龄为13—14岁，但是成人同样可以进行正畸。曲天磊特意强调了戴牙套是一个慢性的过程，不能急功近利，而且摘掉牙套之后一定要注意保持，并在矫正之后每半年复查一次。

用牙习惯——全身健康从齿开始

牙齿是人身体的一部分，牙齿的健康才会带动全身的健康。

为了牙齿好，就要养成良好的用牙习惯。赫健说，成年人很少有饭后漱口的习惯。而事实上，养成饭后漱口的好习惯是非常必要的。此外，刷牙也要讲究正确科学的方法。如不能用力过猛，牙刷定期更换，刷牙不能对付、马虎，可以多使用含氟牙膏等，还要注意刷牙的姿势：正确的刷牙方式要上、下刷，里、外刷，一般刷牙的时间在2—3分钟左右，还可以配合电动牙刷进行再次清洁。同时，还要养成牙齿定期保健的习惯，及早发现口腔病症，及时就诊治疗。