女性健康：你的身体你了解吗？不注意这几个小细节会引发乳腺癌！
现代的都市女性压力大，精神长期在一个紧绷高涨状态，情绪起伏较大，长期熬夜修仙的小姐姐们还发现自己已经内分泌失调了。这很容易引发乳腺癌，你可别不把这当回事，女性健康要自己爱护，不好好照顾自己~下面贝嫂就为大家讲讲乳腺癌。
什么是乳腺癌？乳腺癌是发生在乳腺腺上皮阻止的恶性肿瘤，乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。目前乳腺癌成为威胁女性健康的常见肿瘤。
年龄增发诱发乳腺癌
乳腺癌是女性疾病，伴随女孩子年龄增加有几率发生的疾病。但也不是年龄大就一定会发生，所以不用太担心。
保护自己拒绝人工流产
有过人工流产史的女性比没有做过人工流产的女性患癌危险高110%，女孩子们不要因为年龄就伤害身体，学会保护自己，别让任何人伤害你。
不要过量补充雌激素
很多妈妈们在哺乳期会因为少奶而大量服用刺激雌激素的药物，雌激素过多患癌几率比正常比要大。
加强锻炼拥有健康生活
想要一个健康的身体就一定要有一个健康的生活方式，勤锻炼、多接触阳光、拒绝过多热量的摄入、不抽烟喝酒、不长期佩戴文胸，解放乳房。无论是对于身材还是身体都是很棒的。
内分泌失调乳腺增生
很多女孩发现，为什么我的月经就痛得死去活来的，别人像没事人一样？那是你内分泌失调，经期不当的习惯，导致月经来潮导致小腹受凉疼痛。不要以为痛经只有月经来的那几天，每一次疼痛都是对女孩子的伤害！
预防乳腺癌应该怎么吃中国人都信奉，吃一顿健康的等于大堆补药。吃山珍海味？太贵，而且并不补！女性应该怎么吃？贝嫂给你支支招：
内分泌失调食用豆制品
大豆（黄、黑豆）和豆制品（豆腐、豆干、豆浆）对于内分泌是很有用的。促进新陈代谢，强化肠胃功能调节内分泌失调。
富有营养的蛋白质
多吃鱼肉！多吃鱼肉！多吃肉！
吃鱼的女人更漂亮！鱼肉是含蛋白质最丰富的食物之一，鱼肉中含有油脂，是脂肪的最佳来源，有助于保持内分泌系统的平衡。（而且吃鱼不会怎么长肉！！！！）
蔬菜瓜果维生素
女生们都知道蔬菜瓜果富含维生素，于是创造了沙拉，不过却不知道哪些水果蔬菜是值得多吃的，吃也要吃得对！绿色食物促进消化吸收，含有丰富的叶绿素，缓解疲劳，增强自我调节能力。多吃一些西兰花、圆白菜、芹菜、生菜、卷心菜等...说了这么多菜，挑食的朋友们总能找到一件喜欢的吧~
别以为你豪爽就可以喝酒
喝酒抽烟在现代看来已经见怪不怪了，这些的危害大家都知道可人总要应酬吧?可别！别以为你豪爽的饮下了这杯酒生病的就是别人了，自个儿的身体自个儿不管谁管呢？喝酒的女性发病率都比其他人高很多！（不过睡前一小口红酒有助于睡眠哦！）
皮肤是否光泽
先看形状、大小、位置是否正常，胸部皮肤颜色应该是滑嫩、白净、无水肿，如果发现皮肤皱褶、静脉怒张、破损、皮疹等现象要及时去医院检查咯！
乳头、乳晕
乳头是否有液体流出，是自己流出还是挤压后流出，仔细观看是两边流出还是一边，流出的液体性状。乳头周围没有红肿，乳头不凹陷。
乳房肿块
可以单手托举，另一只手轻轻按压、触摸，感受胸部是否有异样，有无触痛。
很多人没有体检的习惯，一谈到体检就很烦，提前一天不吃饭谁受的了？不过现在科学发达，不至于空腹了（除了某些必要的检查外）。经常检查也可以了解自己身体的其他部位，身体才是革命的本钱啊！！！