夏季得空调病的几大征兆?别担心,保长教你如何科学预防!

文 / 91维小保
2017-08-25 11:59

空调病是环境因素所致的疾病。随着空调在工作场所和居室的普及,其发病率逐年增高。

空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛,严重的还可引起口眼歪斜。

一般地说,易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下,而妇女是由于衣着单薄,又袒胸露臂。

夏季得空调病的几大征兆?别担心,保长教你如何科学预防!

易患空调病的主要是老人、儿童和妇女

夏季气温高,衣着单薄,长时间呆在低温环境里,寒冷刺激女性躯体,可影响卵巢功能,使排卵发生障碍,月经失调。除上述因素外,门窗密闭,缺少新鲜空气;空调房内、外气温相差过大;空调灰尘多……这些都是致病的原因。

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对于女性来说,还会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状。

如何预防空调病?

1.定时通风

适时关闭空调,定时开窗换气,使空气保持流通。最好每2~3小时打开窗户通风一次,每次10~15分钟,以保证室内外空气的对流。最好配上空气净化器,防止室外污染进入室内。如果有新风的小伙伴,那就不用担心了。

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定时通风

2.减小室内外温差

空调温度不要调太低,一般来说室温26℃左右最适宜,但室内外温差最好不要超过5-8℃,特别是敏感体质人群。

3.忌直接对准出风口

在空调房内不要正对出风口,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,降温太快很容易发病,也要注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

4.适量运动

因为长期呆在空调房里出汗减少,所以在夏天适量运动、多出汗,有利于增强身体免疫力。不过最好选择清晨或者傍晚。

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适量运动

5.定期清理空调

空调内机

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先断电,打开空调外罩,你就能看到过滤网了,把滤网拆下来,用吸尘器吸或者抹布擦拭,如果灰尘太厚,可以用清水冲洗(清洗完成后避免暴晒,否则容易变形)。

将空调清洗剂喷洒在散热片上,均匀全面的覆盖,需要等待大约5分钟,让清洗剂充分溶解散热片上的灰尘并杀死附着的细菌。

重新安装滤尘网,并盖上空调机外壳,再用软布蘸上温水轻轻擦拭空调机面板,不要太用力,以免损坏面板上的涂层。

开启空调,并把风量及制冷量调到最大,保持开启空调10至20分钟,让污水从排水管排出。为避免出风口吹出一些泡沫及脏物,可用一块毛巾盖住出风口。

除了家用空调,汽车空调也需要清洗哦!清洗汽车空调,一般清洗好下面几个重要部件,就能达到不错的效果。第一,空调鼓风机;第二,空调蒸发箱;第三,空调外循环风道;第四,空调内循环风道;你可以自己购置空调清洁剂,也可以到汽车美容店。

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