感冒，五分钟轻轻松松就搞定
感冒，又称上呼吸道感染。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。
感冒是最常见的一种问题，几乎每个人都会碰到，而它在每个人身上有表现出不同的症状。我们可以根据它在每个人身上表现出来的不同症状，去推测一个人内部出现了什么样的不平衡或不协调一一有什么问题，我们就针对着他的问题来解决。
（一）感冒的不同症状表现
感冒症状1：浑身酸困
凡是有这种症状的，按中医的理论，都和湿有关系。还有人会觉的困倦和懈怠，也是因为体内有湿。湿，就是有多余的水分没能及时的排出体外。这个湿在哪里呢？因为脾主运化，同时脾主肌肉，运化不良，湿一般停留在肌肉里。
感冒症状2：闭塞流涕
除了酸困呢，一般都有鼻子不舒服，比如说鼻塞呀，或者流鼻涕啊！鼻涕又分清涕和浊涕。清涕的颜色是比较淡的，像水一样的颜色。清涕一般都有寒，就是身体感受了寒气才会有清涕。浊涕呢，就是比较浓的，黄色的。如果是浊涕呢，有两种情况，一种是外感风热，热邪炼液成浊；一种是本来体质是热性的，外感的风寒进入身体后，就变热了。就像你是个火炉，一杯冰冷的水靠近火炉也会变热，道理是一样的。
（二）治疗感冒的思路
治疗感冒的思路，就像一个人背着包袱一样，只要把这个包袱卸下来就没事了。
如果把大脑当成是人体的司令部的话，那么颈椎就是第一道桥梁，它所有的信息、营养都要经过这个桥梁才能输送和交换，所以，治疗需要先把通向全身的桥梁一一颈椎打通了。
当人感冒时，轻轻地触摸一下脖子，往往是会有一侧是疼的。疼的这边，因为肌肉处于痉挛状态，供血就不足了。这侧有痉挛的时候，另一边就会超负荷，所以两边的肩膀都会酸困。
如何消除酸困状态
首先我们可以在疼的这边，紧贴着锁骨下边向手臂方向摸过来，在胸壁上方有一个凹陷处，这个凹陷中有云门和中府两个穴位，我们就在这里轻轻地按揉几下，颈部的痉挛就能缓解。
另外一边也同样按揉这两个穴位，然后颈部肌肉就不紧张了，此时转动脖子就会舒服许多了，头也会感觉清爽。
如何消除鼻塞症状
在后脑勺两条大筋这边上下摸摸，如果有鼻塞症状的，这里就会找到肿胀感的地方。就是摸上去，感觉软软的，有酸痛感。在这里按揉几下，鼻子就会通畅很多，就舒服了。触摸的时候，要从下往上提拉一下这一块的肌肉或韧带。
按揉肩井通气血
肩膀上两侧有两个穴位叫肩井穴。肩井主全身气血，这个地方很重要。触摸这个部位，肯定有一个酸痛点。把这个点左右揉拨一下，肩膀两侧都要来操作。
以上几个动作，揉云门穴、中府穴，揉后脑勺那一块，还有揉拨肩井穴。把这三个地方都弄完，从头到肩膀已经放松了。
扩胸腔，通呼吸
最后一个动作把手背过来，肩胛骨就会翘起来，从肩胛骨的缝这里，用手指向里边塞几下，手就塞到肩胛缝这个地方，塞他三四下。然后，另外一边的手再背过来，同样再塞几下。
如果你有力气，就用手从外往缝里塞，没有力气，就在外侧用力往缝里抠。这个动作做完，整个胸腔就舒服了，呼吸就顺畅了，脑袋也清醒了。
（三）5分钟的感冒退烧法
感冒如果有发烧，可以用艾条灸印堂和鼻根这个地方。就是山根和印堂交界的地方，退烧最快。大多数人，发烧的时候都可以艾灸这里，最快5分钟就能退烧。
对付感冒，除了以上这些方法，平常还可以采用刮痧、拔罐、走罐等，这些方法都是安全有效的。