别再怪孩子挑食不爱吃饭了,脾胃不和原来是体内湿气重!

文 / 有药有圈
2017-07-17 23:01

经常看到很多父母因为孩子挑食,不爱吃饭而恼火生气,以为是孩子调皮捣蛋,其实你错怪了孩子。特别是现在进入到炎热的夏季,一些孩子常常会食欲大减,不想吃东西,其实孩子不爱吃东西跟脾胃不和密切相关。这个夏天该如何帮助孩子增加食欲呢?

一、做用心父母,正确区分孩子不饿真相。

夏季雨水多,冷饮,空调更是少不了,湿气更容易进入孩子体内,如不及时排出,脾胃的运化功能会减弱,从而导致孩子总会觉得不饿,这时作为父母就要区分清楚,孩子到底是真饱还是假的不饿?

对于真饱,孩子会对吃的东西提不起兴趣,这时家长要密切关注孩子的体重是否下降?是否有肚子疼?腹泻?或者发烧等情况,如果出现类似现象,就需要特别谨慎的去查找原因。

对于假不饿,不好好吃饭,但是却能吃零食,就要控制零食量,养成良好的饮食习惯。

二、预防湿气,强健脾胃,父母要在饮食上多下工夫

中医上讲的脾,就是消化系统。脾最怕什么?一个是寒,一个是湿。寒邪与湿邪入侵宝贝体内后,会导致脾阳虚、脾气虚,从而宝宝越来越不爱吃饭,那么祛湿就是关键。宝贝湿气祛除了,胃口就会慢慢变好,因此父母要在饮食上多想想办法。

一般脾虚的宝宝,晚上睡觉会不踏实,大便往往也不成形,长期脾虚会让宝宝胃口差,导致营养吸收不够,造成身高和体重都不达标,父母一定要重视。

以下是小编整理的提高宝贝食欲的小技巧,各位父母可以收藏了。

1.尽量不要给孩子吃不容易消化的生冷、油炸、甜腻的食品,这些会造成积食,会让孩子食欲不太好。

2.建议给孩子多吃健脾胃和祛湿的食物,比如,小米、莲子、薏米、红豆炖烂了煮成粥给宝宝吃,都能起到很好的健脾作用。

3.从中医的角度来看,脾胃不好的话更容易过敏、湿困脾胃,脾胃的消化就会不太好,在下雨天的时候,虾蟹等湿滞的海鲜,最好不给孩子吃。

4.湿气对脾的损伤比较大,除了注意孩子的饮食外,祛湿还可以选择穴位贴敷。穴位贴敷是中医外治的一种方法,不经消化道,不走肝肾。通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,强健脾胃,提高孩子的食欲。

脾胃好,脏腑便可得到滋养,孩子的身体就会硬朗,胃口变得好,小病小灾的也会远离宝贝。所以,作为父母,一定要从根源祛湿做起,好好呵护孩子的脾胃。

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