我国青少年心理问题的背后，家长需要做怎样的反思与改变

前段时间，14岁孩子跳楼的事情引发我们心理圈的关注，几乎与之同时发生的国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》中将抑郁症筛查纳入高中及高校学生体检。

一时间几乎全社会把视角开始对准了青少年群体的心理问题。

不过青少年儿童心理问题在我们国家一直是“既熟悉，又陌生”的话题。说它熟悉是因为近期越来越多有关青少年心理问题的事件话题频繁登上热搜，说它陌生呢是因为我们应对这个问题社会上普遍观念仍然停留在以往的传统观念。

当下青少年心理问题的现状

我做心理咨询工作已经4年了，在临床咨询过程中我发现我们的孩子可以说一代比一代优秀，平均学历也是越来越高。可幸福度好像并没有与之产生正比性增长。

在咨询中他们可能因为各种原因来找我分析，可大多数孩子都存在一个共同困惑：对现状不满，但不知道自己要什么。

北京大学徐凯文博士曾提出一个“空心病”的概念，他在对大一新生的调研中显示：有30.4%的学生厌恶学习或者认为学习没有意义；还有40.4%的学生认为人生没有意义，自己只是按照别人的逻辑活下去而已。这两个数字足够惊心，而且是凭着“一分就能甩掉一操场”的信念拼出来的全国尖子生。

走出大学的视角，我们来到全社会青少年的心理状况来看，中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心负责人陈祉妍教授通过一组数据揭开了这个谜底。首先，焦虑与抑郁等情绪障碍最为常见，我国青少年焦虑症状检出率为26%～30%，而抑郁症状检出率平均为15.4%。我国中学生自杀想法（自杀意念）的发生率平均为17.7%。

除了抑郁症、焦虑症等“老”疾病，还有一些新型心理疾病，比如网络成瘾等。

心理学家曾对20年来的研究数据分析发现，我国儿童青少年心理健康问题呈增长趋势。与此同时，儿童青少年精神科门诊就诊率也呈上升趋势。

青少年心理特点

大部分家长最头疼青春期的孩子，因为很多家长认为这个阶段，很多孩子会出现“叛逆”心理，也最容易在这个阶段搞出大事情。但我个认为“叛逆”的背后隐藏着无意的剥夺与漠视的关系，只有与重要他人（尤其是父母）的依附是感觉无助与无意义的人，才会“叛逆”。

过去一个著名的心理学家说过：孩子的成长就是一个离开家的过程。

青少年处于生理、心理的过渡期，他们从那个依附于父母的“听话”的宝宝，变成了需要和父母“平等”对话的独立者，他们在追寻自我价值，个性化，身份的认同。

在这期间，孩子需要从“懂事听话变为批判的态度“，孩子会主动分清哪些是“我的”，哪些不是“我的”，这个时候如果父母过度想抓住权威害怕孩子挑战自己，自然会将青春期的“叛逆”视为威胁。

可事实却是青春少年，身体发展、心灵发展这本身是生命力喷薄欲出，这种力量是一种创造的能力、改变世界的能力、饱含追求真善美的渴望。

如果家长不能很好去处理这些，只是一味的控制、压抑他们，最终只会让我们的亲子关系越来越差，孩子就算出现问题第一时间也不会相信你，我这里见过太多父母无法与孩子真诚沟通，在孩子出现心理问题后只能干着急的案例，最终修复这些关系是难上加难。

父母们该怎么办？

对于频发的青少年心理悲剧案例来看，改变孩子好像不大可能，他们会通过各种极端方式来反抗世界和家长。

好像改变父母的教育方式方法，才是最直接有效的。最近几年越来越多谴责“原生家庭”的文章报道，可青少年事件并没有因此而减少，这就佐证了一个事实，从道德角度骂他们不配为人，声音是够大，也很解气，却不一定有用。

所以最好的办法就是，与其谴责谁做错了什么，不如多去讨论谁做点什么，是有帮助的。

根据我多年的临床经验来看，青少年的孩子是极其敏感的群体，父母常常误以为：我讲的话有道理，孩子就要听。但规律并非如此，规律是：「你讲话的态度好，孩子才愿意听」。

所以家长在帮助这类“问题青少年”时要秉承，「你沟通的态度（而不是沟通的内容）决定了孩子的反应」。

那么就算很多家长理解了上述这些，但是碍于自己的情绪，有时候就是做不到，父母们就需要考虑，是不是你自己的心理创伤在作怪呢？或者你目前的现实压力过大导致，这个时候就需要考虑父母先做一些心理咨询的工作解决自身问题，再来帮助孩子。

在做青少年的心理咨询个案时，我们常常会要求父母也来做心理咨询。

但是在跟父母解释必要性的时候，他们都会觉得：有问题的是孩子，为什么家长要做心理咨询？

要知道，孩子出现心理问题后，整个家庭都会承担更多的压力，其实这会严重打破家庭关系的平衡，家庭环境会处在一个紧绷的状态下，即使孩子来做心理咨询，家庭环境没有改善，也很难看到孩子的改变。

其次，孩子之所以会有“问题”，跟家庭环境也是密不可分的，就像人不能脱离社会生存一样，孩子出现“问题”时，基本上都可以从家庭找到原因，孩子承担了家庭关系不正常的“责任”，表现形式就是出现了各种各样的行为及心理问题。

上述讲述的这些建议，不是为了教孩子体谅父母。只是让孩子在面对父母的极端情绪时，保持一点心理距离，不至于把自己卷进去，误以为一切都是「冲着我」。或许这一个小小的改变就能挽救一条鲜活的生命。