春天到了，多给孩子吃此物，个子长得高，大脑发育快，还防近视

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！

孩子的成长对一个家庭可以说是头等大事，作为家长，能给孩子最大的帮助就是照顾好他们的身体，身体是学习的本钱。春天来了，正是孩子们成长发育的黄金季节，那么小编就介绍给各位家长一种适宜春天吃的健康食物——豌豆。豌豆含有非常丰富的营养物质，平时不起眼的豌豆，其实对健康有很大的功效。家长们抓住春天这个成长的黄金季节，适量的给孩子吃点豌豆，会给孩子带来以下几方面的好处。

促进身高的增长

身高对一个人实在是太重要了，尤其是男孩子，所以长身体的黄金时间一定不能错过。豌豆里含有丰富的铜，铬等微量元素，这些微量元素能够促进人体的骨骼发育，而且豌豆里的含有的蛋白质里面有人体需要的氨基酸，也是促进人的生长发育的。另外豌豆里含有的维生素能够促进钙的吸收和利用，对牙齿的健康也是很有帮助。所以春天多吃豌豆，帮助促进孩子的骨骼发育，让孩子的身高长到理想高度。

促进大脑的发育

现在孩子学业较重，需要高强度的用脑。豌豆中含有非常丰富的铁元素、维生素B1、脂肪和蛋白质，这些物质能帮助促进大脑的发育和提供给大脑最需要的营养。春天也是一年中大脑记忆最好的季节，所以趁着春天补脑，对孩子的学习是非常重要的，尤其是在现在学业负担如此重的情况下。

防近视

现在近视已经成了青少年最需要预防的疾病了，成天近距离的看书，看手机，看电脑，对视力的伤害非常的大，所以近视的预防是非常有必要的。豌豆中含有大量的胡萝卜素和叶黄素，对明目有很强的食疗效果，适当的吃能够改善视力，预防夜盲症，对视神经有一个很强的保护作用。即使孩子已经近视了，吃些豌豆也能预防视力的加深，如果注意一点，食疗加上保护用眼，近视度数是可以慢慢下降的。

豌豆作为一种常见的食物，不仅对孩子的成长发育有以上几个好处，适当的吃还对脾胃有好处，并且能增强免疫力。所以说，赶紧趁着春天，给孩子适量吃点豌豆是很好的。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节快要来临，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！