夜遗尿是影响身高发育的重要因素
目录：
1.NE严重影响孩子身高和心理
2.睡眠觉醒障碍、饮食、遗传是NE三大主要原因
3.NE一般选择行为治疗
在常见影响儿童睡眠的问题中，有一个非常普遍，普遍得以至于被忽视，它就是——儿童夜遗尿（NE：年龄>5岁儿童平均每周至少2次夜间不自主排尿，并持续3个月以上）。
据统计，我国5-7岁儿童NE发病率为21.13%，5-11岁儿童整体NE发病率为9.54%，较10年前的调查数据有显著增长。而儿童体格发育受限、记忆力下降、无法集中注意力、智商偏低都是NE可能带来的危害。
首都医科大学附属北京儿童医院研究发现，NE患儿多伴随有打鼾、呼吸暂停、张口呼吸、腺样体和（或）扁桃体肥大等睡眠呼吸阻塞症状体征，存在较为普遍的睡眠问题。导致儿童睡眠过程中摄氧不足，对体格发育和智力发育有着严重的负面影响。
其次，尿床本身也可能导致孩子夜间睡眠中断，从而打断生长激素夜间分泌的正常周期过程，使得原有生长分泌量大大减少，长此以往，身高落后于遗传和同龄人。
另外，还有一个令人惊讶的事实，遗尿会对患儿自尊心与自信心造成严重影响，是儿童第三大创伤事件，仅次于父母离婚和吵架。
通过对2017-2018年就诊于江西省儿童医院符合NE诊断标准的314例患儿家属进行现场询问，以及对2015-2016年就诊于宁夏医科大学总医院符合NE诊断标准的78例儿童的临床资料的收集，两项调查研究结果显示：
- 唤醒程度越难，遗尿程度越严重。
- 睡前饮水或者食用水分较多食物，晚饭过饱，白天食用了茶碱、咖啡因等。
- 遗传因素，可致患病率达44%以上。
- 出生为早产所占比例越大，遗尿程度越严重。
- 夜间抗利尿激素分泌不足，分泌越少，遗尿程度越严重。
- 每晚尿床次数增加，尿床时间无规律，重度遗尿所占比例越大。
- 午睡尿床出现概率越大，尿床程度越严重。
由于NE不会造成急性或器质性损害，同时可以自然愈合，造成就诊率低，使许多患儿错过了最佳治疗时机。因此，当孩子患上NE时，一定要首先选择就诊，排除病理因素（极少见）；同时，家长日常可尝试对孩子进行行为防治：
膀胱功能训练：尽量延长2次排尿的间隔时间使膀胱扩张。训练孩子适当憋尿以提高膀胱控制力，当孩子排尿时鼓励时断时续排尿（排尿-中断-再排尿-再中断……），以提高膀胱括约肌的控制能力。
调整作息习惯：鼓励孩子白天正常饮水，保证每日饮水量。避免食用含茶碱、咖啡因的食物或饮料。晚餐宜早，且宜清淡，少盐少油。尽早睡眠，睡前2小时尽量不再进食、饮水或食用含水分较多的食品。
奖励机制：家长不应责备孩子，应该多一些鼓励，减轻孩子心理负担。当孩子尿床好转时予以适当奖励，让孩子自己积极的参与到治疗过程中。
养成良好的排尿、排便习惯：养成日间规律排尿、睡前排尿的好习惯。同时，建议多食用纤维素丰富的食物，每日定时排便，对伴有便秘的患儿应同时积极治疗便秘。
