儿童知识 | 儿童口腔健康，这些小知识你学到了吗？

1、清洁口腔应从婴幼儿出生开始

婴儿出生之后，即使一颗牙齿也没有，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔。半岁左右牙齿萌出后，可以用指套刷擦洗口腔和牙齿表面。当多颗牙齿萌出后，家长可用软毛刷为孩子每天早晚刷牙2次，并清洁所有的牙面。1.5岁左右的宝宝处在学步期，乳牙外伤的风险明显增加，家长应该多注意，一旦发生乳牙外伤，应当及时去医院就诊。

2、养成刷牙的良好习惯

儿童2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。选择大小适宜的儿童牙刷，每三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要，晚上刷完牙后做到不再吃东西或者喝奶。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和指导刷牙。

3、适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。建议6～8岁可以进行第一恒磨牙(六龄齿)的窝沟封闭，11～13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

4、每天使用含氟牙膏，

定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的3～6岁儿童每次用量为“豆粒”大小，并应在家长或老师的监督指导下应用。儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟。给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。有些幼儿乳牙出现可疑龋或已出现浅的龋洞，但是不能配合医生诊疗，这种情况可以适当增加涂氟次数，配合刷牙，以减缓龋齿的进展速度。

5、尽早戒除口腔不良习惯，

吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。对有口呼吸习惯的儿童，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替换期发现牙颌畸形应及时就医，由口腔医生检查、判断是否需要进行早期矫治。

6、定期口腔检查，

及时治疗口腔疾病

龋病是儿童常见口腔疾病，可以引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，儿童每3-6个月应进行一次口腔健康检查。