关于过敏性鼻炎预防与调护的一些建议

家里老公是过敏性鼻炎，大女儿不幸遗传了这个恼人的疾病，虽然我不是专业耳鼻咽喉科医生但我想结合自身的经历，分享一些关于过敏性鼻炎预防与调护方法，希望可以帮到有需要的人。

一、冷空气是诱因之一。老公的过敏性鼻炎不是先天的，是他成年以后去沈阳工作了几年时间，不适应当地冬季的寒冷天气，出门又不愿意好好戴厚厚的防护口罩，所以就付出了血泪的教训。鼻炎长期反复不好，慢慢发展成了鼻窦炎，加上鼻中隔先天扭曲，所以每次鼻炎犯了就剧烈头痛，呼吸困难造成大脑缺氧引发的头痛。两年前，内服外用药物已经不能缓解，只好忍着几天的头痛完善相关检查约上了手术。鼻子是呼吸的主要通道，做了手术前几天鼻子都是用纱条填满的，只能用嘴呼吸，各种惨不忍睹。所以南方的小伙伴们冬季去北方在户外时一定要保护好自己的鼻子，冷空气是鼻腔的天敌。沈阳冬天室外大概零下二十度左右，长时间暴露在冷空气中，对鼻腔粘膜伤害大。鼻腔狭窄而细长，除了吸附空气中的灰尘，还起到对空气的湿润与加温作用。爱护我们的鼻子，从勤戴口罩，并保持口罩清洁开始。

二、小孩感冒要及时治疗。女儿从小体质差，抵抗力不好。生病感冒是常有的事，平时如果只是流点清涕我们也没太在意。大意失荆州，四岁的时候，有一次感冒流鼻涕老不好，慢慢发展成了过敏性鼻炎。这些年中药西药吃了不少，还用过很多鼻喷雾，反反复复孩子遭罪，家长揪心。现在回想当时孩子鼻涕老不干净的时候就应该及时积极治疗，也许孩子就不会发展成过敏性鼻炎。但悔之晚矣~老二现在感冒后如果流鼻涕时间长于一周，我们就会加半支鼻渊舒。虽然这个药又臭又苦，但治疗流鼻涕效果不错。小孩喝可以加点冰糖，用开水稀释了喝，一般喝个两三天鼻涕就好了。该药最好不要空腹喝，否则容易伤胃。

三，夏季空调温度不要太低，空调要勤清洗滤网。开空调后空气会变的干冷，滤网中的灰尘和细菌也会进入房间，加上空间密闭，空气质量变差。很明显的感受是如果晚上开了空调，女儿清早起床鼻涕就会多些，所以孩子他爸强烈反对女儿使用空调。但有时候实在太热，不得不开空调，就尽量把温度设高一些，我们一般开的28度。滤网也要定期清洁。睡前还可喷一次小剂量激素喷雾缓解鼻部不适。尽管有激素，适度运用也是安全的。

四、中医治疗经历。过敏性鼻炎一直是一个医学难题，鼻腔的生态平衡一旦打破就难恢复，有医院提出脱敏治疗与神经阻滞术，花费较多且对于孩子来说过于痛苦，效果参差不齐……至今未曾尝试。一次医院来个省名中医坐诊，专业是耳鼻咽喉方向的老中医。由于专家来的时间不定，所以只看了两次。第一次的药喝完了，第二次喝着就感冒了，咳得更厉害了。儿科主任一看老中医开了很多补肺气的药，感冒的时候是不能吃的，否则会加重病情。所以这中药也要讲究根据病情变化增减，一次开太多药，病情变化就不能吃了，实在浪费。孩子吃着也痛苦，后来也是不了了之。

五，其他辅助治疗。试过一个网店的鼻炎贴，广告文是女儿亲测有效才卖，挺贵的，一百多一盒只有十贴，效果没看见，难撕女儿也难受，放弃。海盐水洗鼻，确实可以缓解症状，但孩子不接受，他爸也因为操作太复杂，自己也放弃了。药店买的某中药喷雾，喷了后女儿好像过敏了，吃了两天氯雷他定片后，也放弃。

六、最近在用的一个温差毯。某拼买的说是红外线的，花了一百多一点的一个小毯子。反正店家承诺说一个月内洗了也可以退。刚用的两天确实有效，早上起床很神奇的没有打喷嚏也没有咳嗽，但是白天鼻子还是有鼻涕，又购了一款说是可以缓解鼻炎的益生菌，今天才吃上，效果暂时未知。

七、预防大于治疗。中医讲治病先治未病。所以过敏性鼻炎预防工作要做好。下面分享一些网上学习的预防过敏性鼻炎的学术观点。大家感兴趣的话也可以搜索相关文章。

1.家中养宠物，孩子得过敏性鼻炎几率降低。但要预防弓形虫，宠物定期打疫苗，同时防止抓咬到小孩。

2.孩子的第一口奶，最好是母乳。母乳有助于建立免疫屏障，减少过敏几率，不管是日后的奶粉过敏、湿疹还是过敏性鼻炎，都能起到一定预防作用。但现在有的医院母乳喂养知识普及不好，动不动就先让家长准备奶粉，也是无奈……

3.提高抵抗力是孩子预防和缓解过敏性鼻炎的良药，平时要注意营养均衡，摄入优质蛋白，加强体育锻炼。

4.家中备点氯雷他定片，以防不时之需。

暂时就想到这么多，利用工作之余码字也挺辛苦的，再次声明这不是什么软文，像我这粉丝量人家商家也看不上。只是分享一下家中两位鼻炎患者的真实就医经历，避免一些不必要的“踩坑”。如果你有好的意见与建议，欢迎评论区留言。

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