口腔溃疡的出现，多与这2个因素有关，很多人都中过招

口腔溃疡是常见的口腔病症，大部分是因饮食的不健康或则口腔卫生护理不当造成的，口腔溃疡在唇、舌头、舌尖、软腭等多个口腔部位都容易出现。口腔溃疡一旦变得严重，会逐渐引起口腔溃疡面扩大，使得患者疼痛不止，甚至会影响进食，情绪也会受到不良影响。那么，口腔溃疡了，有什么办法可以应对呢？

一、导致口腔溃疡的常见原因有哪些？

1、缺乏维生素：如果缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等会导致免疫功能的下降，口腔内细菌容易繁衍，增加口腔溃疡复发性的可能性。其中，维生素B(尤其是维生素B2)是与口腔溃疡最密切相关的营养元素。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的风险。由于缺锌会影响溃疡愈合，所以导致口腔溃疡的反复发生。如果服用维生素补充剂效果仍不好，患者应考虑是否是缺锌。

2、辛辣食物的刺激：大多数三餐都吃辣的人群容易患上口腔溃疡，这是因为口腔本身是有黏膜的，食物若含有刺激因素就会刺激黏膜，导致口腔溃疡的产生。

二、如何应对口腔溃疡？

1、维生素C片敷在患处：将维生素C片涂在患处，一次或两次或可见效，也可以碾压成粉末。如果只是一个小面积溃疡，只需稍微涂在受影响的区域即可。如果溃疡表面较大，应该轻轻擦去溃疡表面渗出的组织，然后再涂维C。

2、含服蜂蜜：口轻溃疡患者可以用10%蜂蜜来冲调汁水含入口中，这样有助于消炎、止痛，促进细胞再生。并且，也可用消毒棉签将蜂蜜抹在溃疡表面，涂抹蜂蜜后15分钟暂不可进食。

3、服用西瓜霜：生活中，人们会在患上口腔溃疡后选择了服用西瓜霜。因为西瓜霜具有清热和消炎的功效，缓解口腔溃疡效果也是比较好的，使用西瓜霜时可搭配维生素补充剂，效果可能会更好。

总的来说，预防口腔溃疡，保持口腔卫生是很重要的。在日常生活中，也要注意合理饮食，保证营养充足，特别应该多吃新鲜的蔬菜和水果，以及牛肉、鱼和其他高质量的蛋白质。若口腔卫生环境无法维持，口腔内的细菌会处于快速繁衍状态，导致口腔免疫力低下，更易受到细菌、病毒等的侵害。因此，在日常生活中，保持口腔健康是非常重要的，平时也可以使用淡盐水、茶和其他漱口水来保持口腔湿润和健康。